減負：意思很明了，就是減輕學生的學習負擔。學生作業(yè)太多嚴重挫傷了學生的積極性、主動性。什么考試、作業(yè)、補習、競賽等使學生幼小的心靈承受了沉重的壓力和負擔，致使學生產(chǎn)生厭學的心理。嚴重的會導致學生睡眠不足，身體素質(zhì)下降。從而嚴重摧殘了中小學生的身心健康。

有的老師把“減負”認為是減少學生的學習、寫作業(yè)的時間，還有的老師認為“減負”就是減少上課的內(nèi)容、課程減少之類的，于是就給學生加大了作業(yè)量。有些地方學校為了應付上級檢查，采取朝九晚五的時間，減少上課時間增加了學生的作業(yè)量，結(jié)果卻是換湯不換藥，雷聲大雨點小。

素質(zhì)教育要求教育向?qū)W生全面發(fā)展，發(fā)揮學生個性與特長。因此，要真正推進素質(zhì)教育為學生減負，努力提高課堂教學質(zhì)量。加強德、智、體、美、勞教育,在開發(fā)學生智力,讓學生動起來,拓寬學生視野;組織各種有益的課外活動,在參與中提高自身素質(zhì);積極創(chuàng)造條件,開展各類文化、體育活動,豐富學生的課外生活。

1、教育教學知識要向課堂教學要效率。

“學生猶如一顆剛剛生長的幼苗，教師則是一片肥沃的土壤。”作為一名教師，首先要經(jīng)常學習教育理論，不斷充實自己；其次要經(jīng)常參加教研活動，與同行進行學術(shù)與知識的的交流，汲取新穎的教育教學方法。

2、精心準備的教案是向課堂教學高效率的基本保證。

進行精心的備課。高質(zhì)量的教案是向45分鐘要效率的基本保證。優(yōu)秀的教案設(shè)計要達到重點要讓學生牢牢掌握，難點要能使學生徹底解決。

3、適宜的教學教法是向課堂教學要效率的關(guān)鍵。

教師應該充分調(diào)動學生的學習積極性，使學生的思維活躍，與教師緊密配合，學生既學得輕松，又學得快樂，這難道不是減輕學生的負擔嗎？在實踐教學活動中，根據(jù)學生的特點，結(jié)合自己教學特點，設(shè)計出新穎、富有活力的教學過程。

在實施“減負”的過程中，各教育教學部門應該做到：

1、要堅持實事求是的原則。結(jié)合學生的實際情況，制定可行的教學計劃和方案，不能脫離實際，積極探索。這樣既能減輕學生負擔，又是培養(yǎng)創(chuàng)新人才的有效途徑。

2、要堅持因地制宜的原則。學生的年齡和學業(yè)的不同、地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展的不平衡，加上學校辦公條件的差異要區(qū)別對待，這就要求減負必須從實際出發(fā)，不能一概而論，取其精華，去其糟粕。

3、要堅持科學管理的原則。教師應由知識的傳播者變?yōu)閷W生學習的指導者，學生由被動變成主動學習；教學過程由傳授記憶知識的過程轉(zhuǎn)變?yōu)閷で髮W習方法，獲取知識，提高能力的過程。

現(xiàn)在的素質(zhì)教育，很多時候的感覺好像是又回到了過去應試教育的整法上去了，題海戰(zhàn)術(shù)又回到了各學校班級，一大部分學生又在讀死書、死讀書。你來聽課時，我就讓學生活躍起來，跟學生互動起來，最后有沒有質(zhì)量，誰也不會過問，你走了我還是那樣。時間加汗水的教學教法，因為學生的成績直接影響到他們的薪水。許多學校搞得更是厲害，一天之內(nèi)加班加點，上午提前，下午延長，六節(jié)課的標準，學生在校時間竟然達到十多個小時以上，除了早自習、午自習、輔導課之外，還有了作業(yè)輔導課，晚自習是變成了第一晚自習、第二晚自習、第三晚自習等等。不少學生吃飯、上廁所，有時都要小跑，更別說午休了。老師是輪班上陣，學生是疲憊不堪。

嗚呼哀哉！怎了個“累”字了得？

那么怎么樣才能真正的做到小學生“減負”呢？我認為：

1、正確理解“減負”的意義。

首先，要樹立正確的教育教學觀念，使教師真正認識到減負的目的、意義和作用。針對部分學校和學生對“減負”的片面認識和簡單做法，必須對“減負”進行重新的正確認識。“減負”并非是要減去沉重所有的學業(yè)負擔，科學的、合理的負擔有益于學生的學習，有利于知識的積累和能力的培養(yǎng)，而重復的、機械的學習負擔則有悖于學生的身心健康成長，應該徹底從學生的課業(yè)中清除出去。

2、進一步完善教育教學中存在不合理的因素。

學校領(lǐng)導必須對“減負”高度重視，轉(zhuǎn)變觀念。相應的政策和措施的完善，直接關(guān)系到“減負”的效果。如果學生評比還是以分數(shù)，學校評比還是單一的升學率論，考試制度和方法不去改革，那么“減負”就變得只是紙上談兵而已。所以應逐步出臺并完善相應的政策和措施,能夠從根本上讓家長和孩子輕松起來。

科學安排課表與作息時間表。其實，在時間上科學的安排課表與作息時間表也可以減輕學生的過重負擔。例如：文科與理科的合理搭配，活動課與文化課的科學搭配，學習時間與休息時間的有機結(jié)合，都可以使學生在學得好的同時，又不過重地加重腦力勞動。另外,在“減負”中多做細致工作,如讓那些放學后暫時不回家的孩子留在學校做一些有益于身心健康、有益于提高其素質(zhì)的活動,解決雙職工家長的后顧之憂。此外,還要充分發(fā)揮社區(qū)功能,開展各種豐富多采有活動,填補學生精神之空白,為他們提供創(chuàng)造、實踐、鍛煉、學習的舞臺。

3、教師通過努力提高教學質(zhì)量,真正做到“減負增效”。

課題是學生接受新知識的起點，猶如大海源自小溪流。只有把握住有效的課題時間才能做到在單位時間內(nèi)提高教學質(zhì)量，真正的做到“減負”。要加強教師隊伍建設(shè),使教師的綜合素質(zhì)都要達到素質(zhì)教育要求，運用適當?shù)慕虒W方法和手段進行教學，宣傳推廣優(yōu)秀教師和學校先進的教學和管理經(jīng)驗。只有抓住了提高教師素質(zhì)這個突破口，才能真正實現(xiàn)“減負增效”。

4、學校與家長要雙向交流。

學生“減負”，家長也是一個關(guān)鍵因素。推進素質(zhì)教育，家長必須轉(zhuǎn)變觀念，通過家長的交流，讓家長了解學生承擔的負擔到底有多重、過重負擔的危害性以及如何正確進行家庭教育等等，從而為孩子創(chuàng)造一個健康的成長環(huán)境，正確引導孩子利用好大量的休息和娛樂時間，即減輕了孩子學業(yè)負擔，又讓他們德、智、體、美全面發(fā)展。

同時家長要為孩子創(chuàng)造寬松的學習環(huán)境，切不可把家長意愿強加給孩子?，F(xiàn)在很多孩子都是獨生子女，父母對子女的期望值很高，都把全部希望都寄托在孩子身上，期盼孩子將來能出人頭地，父母不惜財力、物力、人力，精心去培養(yǎng)孩子，欲速則不達，事與愿違。剝奪了孩子的禮拜天、節(jié)假日去上音樂班、美術(shù)班，名目繁多的各種補習班的學習，使孩子累得夠嗆，結(jié)果是很多孩子怕過星期天和節(jié)假日。