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【注意力訓(xùn)練】教育鍛煉兒童注意力

文章來源:本站         發(fā)布時間:2016-11-04 02:20:37

兒童的注意力不集中是自我控制力引起的。一般來說自我控制能力可以通過科學(xué)的訓(xùn)練和引導(dǎo)逐步得到改善。因此,父母一定要克服對兒童粗暴、焦慮的態(tài)度,關(guān)心體貼他們,同時認識到合理要求兒童的重要性。


 
不少家長發(fā)愁,自己的兒童做事磨磨蹭蹭,總是心不在焉,不論是在學(xué)習上還是生活上。尤其是低年級的小朋友,很多都有做事心不在焉,磨磨蹭蹭的現(xiàn)象。這可能是他們面對學(xué)校壓力、家長壓力的一個正常反應(yīng),也可能是缺乏身體鋅元素,也會導(dǎo)致兒童注意力不集中的現(xiàn)象。

有的父母因為兒童注意力不夠集中而在旁“站崗”,這不是長久而行之有效的辦法,因為長期這樣,會使兒童產(chǎn)生依賴心理。此外,兒童的注意力跟情緒有很大關(guān)系,因此父母應(yīng)該創(chuàng)造一個平和、安寧、溫馨的學(xué)習環(huán)境。聲音嘈雜的環(huán)境,雜亂無章的屋子,不正常的家庭生活,所有這一切都會嚴重影響兒童的注意力。父母也應(yīng)該了解,研究表明,注意力穩(wěn)定時間分別為:5-10歲20分鐘;10-12歲25分鐘;12歲以上是30分鐘。如果想讓10歲的兒童60分鐘專注地完成作業(yè)幾乎是不可能的。

要注意培養(yǎng)兒童在某一時間內(nèi)做好一件事的能力。對于家庭作業(yè),父母要幫他安排一下,做完一門功課可以休息一會兒,不要讓兒童太疲勞。有些父母覺得兒童動作慢,不許兒童休息,還嘮叨沒完,使他們產(chǎn)生抵觸心理,效果反而不好。

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