【注意力訓(xùn)練】怎么樣開發(fā)孩子注意力
文章來源:本站 發(fā)布時(shí)間:2017-03-20 02:46:19
孩子精力不集中,課堂開小差,聽課效率低。這種現(xiàn)象在小學(xué)階段非常常見,針對(duì)孩子的這種問題,應(yīng)該怎么解決呢?
孩子注意力不集中在學(xué)齡期的孩子較常見,但是注意力不集中原因確是多方面的,其中心理問題也不可忽視。如孩子缺少安全感,自信心不足,過分依賴,缺乏耐心或情緒困擾,都是造成注意力不集中的原因。而這些問題多數(shù)是由于家長(zhǎng)教育方式不當(dāng)和在不良環(huán)境中成長(zhǎng)造成的。
怎樣才能鍛煉少兒的注意力?
1.要營(yíng)造一個(gè)集中注意力的環(huán)境。在安靜的環(huán)境中,心靈逐漸沉靜,發(fā)掘?qū)W習(xí)的興趣,增進(jìn)注意力。在孩子專注于學(xué)習(xí)時(shí),大人不宜隨便打攪。若孩子無法獨(dú)立完成學(xué)習(xí),大人可在旁陪伴、協(xié)助,但切忌給予過多指導(dǎo)。另外,孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候,要把寫字臺(tái)上與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西都收起來。
2.注意讓孩子養(yǎng)成在某一段時(shí)間內(nèi)做一件事的能力。如在看書時(shí),讓孩子看完一本再換一本;給玩具時(shí)也不要一下子放一大堆。干著這個(gè),想著那個(gè),容易形成注意力不集中的壞習(xí)慣。
3.用游戲延續(xù)注意力。像玩拼圖、穿珠子等一些益智游戲可以從簡(jiǎn)單的開始,享受完成的成就感,以訓(xùn)練短時(shí)間的注意力,再慢慢加深游戲的難度和延長(zhǎng)游戲的時(shí)間,以延長(zhǎng)孩子的耐力,增進(jìn)專心度。
4.建立秩序感。為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落,從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個(gè)人物品的過程中,逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律,生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過程中,家長(zhǎng)要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲。
5.培養(yǎng)孩子的自我控制能力,排除主觀因素的干擾。家長(zhǎng)可以幫助孩子從控制外部行動(dòng)做起,如孩子做某件事或?qū)W習(xí)或做游戲時(shí),不東張西望,不胡言亂語,不亂動(dòng),不亂摸等等。
6.在鍛煉孩子注意力的過程中,從1分鐘開始循序漸進(jìn),不能急于求成。在要求孩子集中注意力做某件事的時(shí)間上,要隨其年齡漸大而逐步增加,孩子只要保持1分鐘的專注力,就予以稱贊,再逐漸延長(zhǎng)到一次5分鐘、10分鐘。贊賞、鼓勵(lì)是學(xué)習(xí)的重要因素。
父母在實(shí)施孩子的“注意力集中能力”培育之前,就應(yīng)該提前制定好,能夠引導(dǎo)孩子重新回到原有的采集、收集和交換信息過程中的方法,并在培育孩子注意力集中能力的過程中,及時(shí)合理地進(jìn)行運(yùn)用。
標(biāo)簽:兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
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孩子注意力不集中在學(xué)齡期的孩子較常見,但是注意力不集中原因確是多方面的,其中心理問題也不可忽視。如孩子缺少安全感,自信心不足,過分依賴,缺乏耐心或情緒困擾,都是造成注意力不集中的原因。而這些問題多數(shù)是由于家長(zhǎng)教育方式不當(dāng)和在不良環(huán)境中成長(zhǎng)造成的。
怎樣才能鍛煉少兒的注意力?
1.要營(yíng)造一個(gè)集中注意力的環(huán)境。在安靜的環(huán)境中,心靈逐漸沉靜,發(fā)掘?qū)W習(xí)的興趣,增進(jìn)注意力。在孩子專注于學(xué)習(xí)時(shí),大人不宜隨便打攪。若孩子無法獨(dú)立完成學(xué)習(xí),大人可在旁陪伴、協(xié)助,但切忌給予過多指導(dǎo)。另外,孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候,要把寫字臺(tái)上與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西都收起來。
2.注意讓孩子養(yǎng)成在某一段時(shí)間內(nèi)做一件事的能力。如在看書時(shí),讓孩子看完一本再換一本;給玩具時(shí)也不要一下子放一大堆。干著這個(gè),想著那個(gè),容易形成注意力不集中的壞習(xí)慣。
3.用游戲延續(xù)注意力。像玩拼圖、穿珠子等一些益智游戲可以從簡(jiǎn)單的開始,享受完成的成就感,以訓(xùn)練短時(shí)間的注意力,再慢慢加深游戲的難度和延長(zhǎng)游戲的時(shí)間,以延長(zhǎng)孩子的耐力,增進(jìn)專心度。
4.建立秩序感。為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落,從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個(gè)人物品的過程中,逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律,生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過程中,家長(zhǎng)要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲。
5.培養(yǎng)孩子的自我控制能力,排除主觀因素的干擾。家長(zhǎng)可以幫助孩子從控制外部行動(dòng)做起,如孩子做某件事或?qū)W習(xí)或做游戲時(shí),不東張西望,不胡言亂語,不亂動(dòng),不亂摸等等。
6.在鍛煉孩子注意力的過程中,從1分鐘開始循序漸進(jìn),不能急于求成。在要求孩子集中注意力做某件事的時(shí)間上,要隨其年齡漸大而逐步增加,孩子只要保持1分鐘的專注力,就予以稱贊,再逐漸延長(zhǎng)到一次5分鐘、10分鐘。贊賞、鼓勵(lì)是學(xué)習(xí)的重要因素。
父母在實(shí)施孩子的“注意力集中能力”培育之前,就應(yīng)該提前制定好,能夠引導(dǎo)孩子重新回到原有的采集、收集和交換信息過程中的方法,并在培育孩子注意力集中能力的過程中,及時(shí)合理地進(jìn)行運(yùn)用。
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