孩子注意力差和專(zhuān)注力不集中,家長(zhǎng)怎么訓(xùn)練

文章來(lái)源：本站         發(fā)布時(shí)間：2016-04-18 03:30:49

導(dǎo)讀

注意力是孩子學(xué)習(xí)和生活的基本能力。古往今來(lái)的成才者,無(wú)一不是注意力很集中、精力十分投入的人。自古以來(lái)人們就知道良好的注意品質(zhì)對(duì)人的活動(dòng)成敗起著重要作用。為了提高幼兒教育教學(xué)效果,我們家長(zhǎng)和教師也應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)幼兒注意力。

家長(zhǎng)課堂

引起孩子的注意力不集中的原因：

一、發(fā)育比較遲緩。孩子注意力的集中程度會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)，但每個(gè)孩子發(fā)育程度不盡相同，有一些孩子快一些，有些孩子慢一些。

 

二、沒(méi)有養(yǎng)成好的習(xí)慣。培養(yǎng)孩子的注意力，應(yīng)該在學(xué)齡前就開(kāi)始。孩子在幼兒園的時(shí)候就沒(méi)有養(yǎng)成良好的時(shí)間觀念，寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間就是寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間，不能和看電視并行。一些孩子邊寫(xiě)作業(yè)邊看電視，孩子寫(xiě)作業(yè)就顧不上看電視，看電視就顧不上寫(xiě)作業(yè)，最終導(dǎo)致孩子在干一件事的時(shí)候老想著另外一件事情，注意力永遠(yuǎn)集中不起來(lái)。一些家長(zhǎng)對(duì)學(xué)齡前學(xué)的孩子，忽視了孩子注意力的培養(yǎng)，致使這些孩子上小學(xué)后，很難適應(yīng)正規(guī)學(xué)習(xí)。表現(xiàn)在上課不專(zhuān)心，做作業(yè)不認(rèn)真，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。

 

三、對(duì)所要精力集中的事情沒(méi)有興趣。比如，孩子對(duì)老師講課沒(méi)有興趣，腦子里總是在想自己想做作的事情，就會(huì)注意力不集中。沒(méi)有興趣的原因一是沒(méi)有得到老師的肯定；二是老師經(jīng)常批評(píng)；三是一種更為普遍的情況，就是老師講的內(nèi)容孩子都已經(jīng)聽(tīng)懂了，孩子就會(huì)分散精力；四是老師講的東西聽(tīng)不懂；無(wú)視不顧孩子的喜好，不僅限制、阻止孩子諸如看課外書(shū)、玩游戲、做手工、戶外活動(dòng)，還一味地按照家長(zhǎng)的好惡，強(qiáng)迫孩子從事自己不喜歡、沒(méi)有興趣做的事情。如果一個(gè)小孩子愿意做某一件事情，而家長(zhǎng)卻禁止他去做，就很可能會(huì)使孩子的注意力不集中。

 

四、家長(zhǎng)不經(jīng)意的導(dǎo)向。美國(guó)兒童教育學(xué)者日前發(fā)表了一份研究報(bào)告顯示，玩具過(guò)多容易影響孩子的智力發(fā)育。英國(guó)牛津大學(xué)教育心理學(xué)教授凱茜•茜爾娃歷時(shí)數(shù)年，對(duì)3000名年齡在3—5歲之間的孩子進(jìn)行了跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些玩具較少的孩子，由于父母與他們一起閱讀、唱歌和游戲的時(shí)間更多，要比那些家境優(yōu)越、玩具成山的同齡小朋友智力水平高。兒童教育工作者的奧漢•伊斯梅爾也發(fā)現(xiàn)，他10個(gè)月大的兒子卡梅倫在圣誕節(jié)收到了大量玩具禮物后，卻變得不會(huì)玩兒了。“他不停地拿起一個(gè)玩具，擺弄兩分鐘就放下，再拿起另一個(gè)，沒(méi)過(guò)多久又失去了興趣，最后往往是拿起一只拖鞋之類(lèi)的東西來(lái)玩，而以前他每個(gè)玩具能玩上十幾分鐘。”

 

五、對(duì)孩子不切合實(shí)際的要求。現(xiàn)在孩子參加的課外訓(xùn)練班過(guò)多，其實(shí)多數(shù)都是家長(zhǎng)的意愿。殊不知這樣的做法也恰恰是形成注意不集中的因素。孩子的天性是玩，您把他課余的時(shí)間都占滿，他怎么辦，只好在訓(xùn)練的課堂上自己想辦法玩了。久而久之，注意不集中的習(xí)慣也就形成了。況且當(dāng)課程太多的時(shí)候，孩子都無(wú)法保證上課的時(shí)間。當(dāng)一個(gè)孩子一周甚至連一次培訓(xùn)時(shí)間都無(wú)法保證時(shí)，即使到了學(xué)習(xí)班，也難以集中精力，更不要說(shuō)提高成績(jī)。

 

六、家庭對(duì)孩子呵護(hù)過(guò)度。當(dāng)家長(zhǎng)溺愛(ài)過(guò)度，任何事情都幫孩子代勞。久而久之，就會(huì)使孩子產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴(lài)心理，什么事也不用自己去做，只要持續(xù)用腦的事，他都會(huì)懶得做，逐漸變?yōu)橐粋€(gè)懶惰的人。而懶惰的人沒(méi)有意志力，也就不可能集中精力。而一個(gè)注意品質(zhì)好的人，很大的成分是需要意志力的配合才能集中精力。像科學(xué)家在做實(shí)驗(yàn)、在計(jì)算時(shí)，就必須要全力集中，還要配合以堅(jiān)強(qiáng)的意志力。所以，呵護(hù)過(guò)分的孩子沒(méi)有意志力，也就難于培養(yǎng)出持久的注意力。



 

家長(zhǎng)課堂

 家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子注意力呢？

 1.視覺(jué)注意力訓(xùn)練

讓孩子看一些照片或動(dòng)物圖片，并且提出一些問(wèn)題。比如給孩子看一張照片，讓他說(shuō)說(shuō)照里都有什么人，幾個(gè)男的、幾個(gè)女的、幾個(gè)大人、幾個(gè)小孩兒、他們每個(gè)人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然后讓他說(shuō)出它們的名稱(chēng)、顏色等等，不過(guò)讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會(huì)感到?jīng)]興趣了。

 

2.聽(tīng)覺(jué)注意力訓(xùn)練

給孩子講故事，事先說(shuō)好了，故事講完了之后要提出問(wèn)題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問(wèn)他的問(wèn)題提前告訴他（假如這些問(wèn)題能夠引起他的興趣），相信效果會(huì)更好。這就好比我們聽(tīng)老師講課一樣，如果事先做好了預(yù)習(xí)，找出了自己有疑問(wèn)的地方，在聽(tīng)講時(shí)就會(huì)特別心，因?yàn)槭菐е獙ふ掖鸢傅脑竿ヂ?tīng)的。當(dāng)然這樣做，一開(kāi)始孩子可能會(huì)只顧找答案而忽略了其他內(nèi)容，不過(guò)訓(xùn)練的次數(shù)多了，提的問(wèn)題也增多了，這樣孩子就會(huì)把注意力放在整個(gè)故事上了。

 

3.動(dòng)作注意力訓(xùn)練

就是通過(guò)讓孩子完成特定的動(dòng)作來(lái)達(dá)到訓(xùn)練注意力的目的。比如教他做一些體操動(dòng)作、舞蹈動(dòng)作或一些游戲動(dòng)作，都能達(dá)到這種效果?？梢赃M(jìn)行“請(qǐng)你跟我這樣做”這個(gè)游戲，大家圍一個(gè)圈，前一個(gè)人做什么動(dòng)作，緊挨著他的人就學(xué)著做這個(gè)動(dòng)作，第三個(gè)人又學(xué)第二個(gè)人的動(dòng)作，以此類(lèi)推，誰(shuí)要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來(lái)做這個(gè)游戲，也可以全家人一起來(lái)做。

 

4.混合型注意力訓(xùn)練

實(shí)際上就是把眼睛看、耳朵聽(tīng)和做動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，既訓(xùn)練了視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)，又訓(xùn)練了動(dòng)作，這種混合型注意力的訓(xùn)練難度大，注意力稍不集中就可能亂套，所以做這種類(lèi)型訓(xùn)練要從最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始，不能操之過(guò)急，可以邊說(shuō)邊示范給孩子看，讓孩子跟著做，比如說(shuō)出一種物品的名稱(chēng)，讓孩子把它指出來(lái)等。

 

5.對(duì)癥下藥

除了對(duì)孩子進(jìn)行注意力訓(xùn)練之外，還有一點(diǎn)也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，這樣就可以對(duì)癥下藥，根據(jù)孩子的弱點(diǎn)，一方面幫助他排除和解決一些防礙他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的訓(xùn)練，提高孩子的自我控制能力。其實(shí)有時(shí)孩子對(duì)于和學(xué)習(xí)沒(méi)有關(guān)系的一些動(dòng)作、行為不能夠做到自我控制，這說(shuō)明他還不能夠分清楚哪些是在上課時(shí)不應(yīng)該做的行為，所以就有必要幫助他建立這種紀(jì)律觀念，然后再配合一些訓(xùn)練。在家里可以規(guī)定好學(xué)習(xí)的地方和時(shí)間，并且要求他學(xué)習(xí)時(shí)要專(zhuān)心學(xué)習(xí)，不做其它的事，也不隨便說(shuō)話，每次做到了就加以稱(chēng)贊鼓勵(lì)，相信時(shí)間長(zhǎng)了一定會(huì)收到成功。


 

編后語(yǔ)

孩子專(zhuān)注力的培養(yǎng)要從小抓起，最好是從嬰幼兒開(kāi)始，根據(jù)孩子不同年齡段的特點(diǎn)，選用不同的方法，把訓(xùn)練貫穿到游戲和生活中，孩子專(zhuān)注、注意力和記憶力就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。

所以，培養(yǎng)孩子，讓我們的孩子快樂(lè)成長(zhǎng)，一起來(lái)吧！