注意力不集中是學(xué)習(xí)的“殺手”。有注意力障礙的兒童學(xué)習(xí)效率低下，上課不能認(rèn)真聽講，家長(zhǎng)在輔導(dǎo)他們學(xué)習(xí)時(shí)感到特別吃力。于是，很多家長(zhǎng)寄希望于藥物，希望通過藥物治療能一勞永逸地解決問題。然而，很多孩子不僅注意力不集中沒有得到改善，反而產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。那兒童注意力訓(xùn)練是怎么回事呢？

 
即時(shí)注意力訓(xùn)練
1、 數(shù)石子法
找一些大小相似的石子。先放2顆或者3顆在桌上，然后用蓋子把石頭蓋上，不讓對(duì)方看見，再告訴對(duì)方注意桌上有多少顆石子，這時(shí)拿開蓋子，然后立即蓋上，讓對(duì)方說出石子數(shù)。剛開始，二三顆時(shí)，對(duì)方很容易看清，等到三四顆以上，就要全神貫注。這種方法能測(cè)出對(duì)方的注意范圍，同時(shí)對(duì)他的視力敏感性也是很好的訓(xùn)練。
 
2、  游戲法
走到一個(gè)商店前，自己先朝窗里看一眼，要盡力多記住所看到的東西，然后轉(zhuǎn)開視線或閉上眼睛，默想所看到的東西，回憶完后，再把視線回到窗里，檢查自己少說了哪些東西。
 
3、  大腦抽屜法
這種方法可以訓(xùn)練轉(zhuǎn)移注意力的能力。方法是，首先設(shè)計(jì)出3個(gè)問題。第二步，對(duì)每道題思考1分鐘，頭一分鐘只準(zhǔn)想第一道題，第二個(gè)一分鐘只能想第二道題，第三個(gè)一分鐘只能想第三道題。思考每道題時(shí)，思想要集中，不能開小差，尤其不能想另外兩道題。思考每道題就在于想好一題之后再去想另一題，從而訓(xùn)練注意力能自如的從一件事情轉(zhuǎn)移到另一件事情，就像拉開抽屜一樣，一個(gè)一個(gè)拉開。
 
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