在杭州從事廣告行業(yè)的姑娘小慧，和許多都市白領(lǐng)一樣，每天為生活忙碌，空閑下來就是手機(jī)不離手。

工作剛滿一年，小慧就感慨自己越來越健忘。

“不知道怎么回事，腦子就是沒有讀書的時(shí)候好使了，現(xiàn)在總是記不住人名。”小慧說。

跟小慧一樣，她身邊的很多同事也覺得記東西困難。已經(jīng)離車走開200米，但不記得自己有沒有鎖車，于是不得不回頭確認(rèn)一下；想找下眼鏡，弄了半天正戴著；領(lǐng)導(dǎo)交代的事情，有時(shí)候一轉(zhuǎn)身就只記得個(gè)大
概，還不敢再去問細(xì)節(jié)要求；躺在床上，才想起來忘記刷牙了，懶得起床就硬著頭皮不刷了……

與此同時(shí)，他們無時(shí)無刻不在使用手機(jī)。小慧每晚11點(diǎn)多才會(huì)上床，有時(shí)候邊聽手機(jī)里的歌，邊看看書，大部分時(shí)候則是通過手機(jī)刷微博、聊微信、逛貼吧。就這樣盯著手機(jī)，一直到實(shí)在困了，才昏昏睡去。

日前，武漢晚報(bào)記者做了一個(gè)“智能手機(jī)擁有率、使用習(xí)慣和時(shí)間”的隨機(jī)調(diào)查。337名18-64歲的人接受了調(diào)查。調(diào)查顯示，擁有3G智能手機(jī)的有304人，占受訪者的90%，其中85%的人年齡在18-40歲之間。使用智能手機(jī)超過5年的占94%，超過8年的占52%。一天中使用手機(jī)超過4小時(shí)的占58%，超過2小時(shí)的占85%，只有不到10%的人每天用手機(jī)不超過1小時(shí)。

平時(shí)手機(jī)都用來干什么？統(tǒng)計(jì)依次為：微信、通話、短信、玩游戲、上網(wǎng)搜索信息、聽音樂、瀏覽網(wǎng)頁和新聞。

使用智能手機(jī)的人中，超過60%的年輕人表示有記憶力下降、愛忘事、丟三落四等情況存在。

健忘是不良生活習(xí)慣導(dǎo)致

對(duì)于上述調(diào)查，有人把這些癥狀歸結(jié)為“數(shù)碼癡呆癥”，認(rèn)為和越來越多地依賴數(shù)碼產(chǎn)品有關(guān)，長(zhǎng)期使用手機(jī)，減少了鍛煉記憶的能力，因而導(dǎo)致記憶力退化，提前出現(xiàn)“老年癡呆癥”癥狀。

杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科張華博士有自己的看法。“‘癡呆’跟‘健忘’不一樣。記憶早衰又稱‘輕度認(rèn)知功能障礙’，或是‘癡呆癥’，它分很多種，源于各種復(fù)雜的原因，包括生理遺傳因素、精神心理因素等等。我們熟知的‘老年癡呆癥’，學(xué)名‘阿茲海默癥’，就是其中一種。健忘相對(duì)更常見，但并非疾病。”

有些“健忘”，癥結(jié)其實(shí)在心里。

大腦皮層用以接受、反饋信息，可以貯存記憶，與我們熟知的海馬區(qū)一起，承擔(dān)起人體的主要記憶任務(wù)。左腦分管數(shù)字、邏輯推理等理性思維，右腦分管畫畫、音樂等感性思維。經(jīng)常進(jìn)行一些數(shù)字、語言的訓(xùn)練，可以在一定程度上改善記憶力。但不能反推回來，認(rèn)為經(jīng)常用手機(jī)就會(huì)減少記憶鍛煉機(jī)會(huì)，導(dǎo)致記憶力下降。

“手機(jī)的儲(chǔ)存號(hào)碼功能很方便。不記得身邊重要的人的電話號(hào)碼，不一定是記憶力衰退，而是到底有多在意。只要用心記，人總是能記住這些號(hào)碼，說到底還是要看這個(gè)人對(duì)你來說到底有多重要，記不住父母電話或是另一半電話的人總是極少數(shù)吧。”

當(dāng)然，也有些健忘確實(shí)和身體變化有關(guān)，但不能簡(jiǎn)單歸結(jié)在數(shù)碼產(chǎn)品這一個(gè)原因上。

杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科范立紅主任醫(yī)師說，她門診中碰到過不少深受健忘困擾的病人，有一個(gè)病人是某集團(tuán)總裁秘書，記憶力越來越差，明明通知了各部門開會(huì)，又重復(fù)打了兩三個(gè)電話給部門經(jīng)理，應(yīng)該要通知總裁參加會(huì)議的電話，她卻忘記打了。最夸張的一次，坐上出租車，卻忘記自己要去哪里了。

“這種健忘，并不是大腦本身出現(xiàn)了問題，而是一些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致。”
 

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