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多關(guān)注保護(hù)大腦增強(qiáng)記憶力的食譜，若論重量，大腦在人體里可謂無足輕重，但它每天卻要消耗身體攝入的20%的能量。一份利于大腦健康的食譜可以起到增強(qiáng) 記憶力、改善情緒、提高...

增強(qiáng) 記憶力的五招： ①大腦運(yùn)作依賴于由飲食提供的能源和各種營養(yǎng)，如足夠的谷氨酸與蛋白質(zhì)、維生素及多種微量元素。偏食是記憶的大敵，會使大腦遲鈍。另外，血糖下降也會使...

多關(guān)注保護(hù)大腦增強(qiáng)記憶力的食譜，若論重量，大腦在人體里可謂無足輕重，但它每天卻要消耗身體攝入的20%的能量。一份利于大腦健康的食譜可以起到增強(qiáng) 記憶力、改善情緒、提高...

增強(qiáng) 記憶力的五招： ①大腦運(yùn)作依賴于由飲食提供的能源和各種營養(yǎng)，如足夠的谷氨酸與蛋白質(zhì)、維生素及多種微量元素。偏食是記憶的大敵，會使大腦遲鈍。另外，血糖下降也會使...

現(xiàn)在許多孩子都有了自己的電腦。英國《每日郵報(bào)》7月26日刊登一篇文章稱，兒童臥室內(nèi)放置電腦等電子設(shè)備會影響孩子睡眠，導(dǎo)致孩子出現(xiàn) 記憶力障礙，學(xué)習(xí)成績也會變差。芬蘭赫...

現(xiàn)在許多孩子都有了自己的電腦。英國《每日郵報(bào)》7月26日刊登一篇文章稱，兒童臥室內(nèi)放置電腦等電子設(shè)備會影響孩子睡眠，導(dǎo)致孩子出現(xiàn) 記憶力障礙，學(xué)習(xí)成績也會變差。芬蘭赫...

雞蛋每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽堿，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。甘藍(lán)菜甘藍(lán)菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助于保護(hù)視力，緩解老年性黃斑變性。蘋果蘋果皮中...

雞蛋每天吃一個雞蛋。雞蛋中富含膽堿，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。甘藍(lán)菜甘藍(lán)菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助于保護(hù)視力，緩解老年性黃斑變性。蘋果蘋果皮中...

一、增強(qiáng) 記憶能力的簡單方法（一）回憶一天的細(xì)節(jié) 這種增強(qiáng)記憶的鍛煉你可以每天在入睡之前進(jìn)行。如果你能老老實(shí)實(shí)地堅(jiān)持一個月內(nèi)每天晚上都做一次，結(jié)果會讓你大吃一驚。...

【每天閑聊10分鐘可提高記憶力】美國《每日新聞》報(bào)道，研究人員對3610名年齡在24歲~96歲的試驗(yàn)者進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，人們參加社交活動，或與別人交談越多，其認(rèn)知能力越強(qiáng)。列夫托爾...