兒童情緒自我管理

文章來源:本站         發(fā)布時(shí)間:2016-09-12 02:04:51

孩子情緒低落,不能直截了當(dāng)詢問,這樣會(huì)強(qiáng)化孩子的不良情緒。如果觀察出孩子情緒不好,要給她良好的引導(dǎo)。這樣的時(shí)候,盡量不要談學(xué)習(xí)的事,也不要在此時(shí)教子,兒童情商訓(xùn)練應(yīng)該引導(dǎo)她說出是不是遇到不開心的事了。有的時(shí)候可以通過兒童注意力訓(xùn)練游戲來開發(fā)。

 
孩子們對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)不多,也沒有足夠和適當(dāng)?shù)奈淖置枋銮榫w,要他們正確表達(dá)內(nèi)心的感受是比較困難的。你可以提供一些情緒詞匯,幫助孩子把那種無形的恐慌和不舒適的感覺轉(zhuǎn)換成一些可以被下定義、有界限的情緒類別,刻畫出自己當(dāng)時(shí)的內(nèi)心感受。
 
例如:“那讓你覺得擔(dān)心,對(duì)嗎?”或者,“你覺得被人冤枉了,很憤怒,是嗎?”
 
孩子越能精確地以言辭表達(dá)他們的感覺,就越能掌握處理情緒的能力。例如,當(dāng)孩子生氣時(shí),他可能也感到失望、憤怒、混亂、妒忌等;當(dāng)他感到難過時(shí),可能也感到受傷害、被排斥、空虛、沮喪等。認(rèn)識(shí)到這些情緒的存在,孩子便更容易了解和處理他們所面對(duì)的事情了。
 
標(biāo)簽:兒童注意力不集中,注意力不集中
 
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