情緒本身并沒有對或錯，但是表達(dá)情緒的方式肯定有好或壞。因此，父母必須教孩子明白這一點(diǎn)：“你可以覺得很傷心，但是你不能打人；你可以很難過，但是不能摔玩具。”讓孩子學(xué)著更恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒，而不是發(fā)泄在其他人、物品或自己的身體上。
 
做好情緒示范。家長可以在平時試著當(dāng)著寶寶的面，示范如何面對并調(diào)控挫敗的情緒。例如，當(dāng)媽媽在訂書時，訂書機(jī)卡住了，媽媽自言自語抱怨地說：“這個訂書機(jī)真煩人，突然不能用了，我好想立刻把書訂好，但是卻沒有辦法，因?yàn)橛啎鴻C(jī)壞了。”當(dāng)媽媽打開訂書機(jī)時，可以說：“沒關(guān)系，我有辦法，讓我瞧瞧到底是怎么回事？喔！原來是有一只訂書針卡在里面了，我來試試怎么取出來！耶！我拿出來了，我現(xiàn)在又能使用訂書機(jī)了，及時把工作完成啦。”
 
寶寶通過觀看示范，會逐漸知道面臨問題時的思考步驟。家長們平時調(diào)控排解情緒受到的都是“心里話”的指揮，寶寶并不能通過模仿而學(xué)會。所以，我們要將內(nèi)部語言外化，為寶寶提供模仿學(xué)習(xí)的機(jī)會。
 
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