【情緒管理】情緒如何訓(xùn)練

文章來源:本站         發(fā)布時間:2017-08-16 09:36:36

如何能夠成長為一個開心工作、積極生活的人?除了給予孩子必要的營養(yǎng)、提供基本的教育外,還需要家長幫助孩子從小學(xué)習(xí)如何調(diào)節(jié)自己的情緒。復(fù)旦大學(xué)博士、親子教育專家付小平本期分享自己關(guān)于培養(yǎng)孩子情緒管理能力的觀念和做法。
 
有人曾說,當(dāng)孩子情緒波動時,愚蠢的父母責(zé)備孩子,聰明的父母關(guān)愛孩子。 面對發(fā)脾氣的孩子,很多家庭是媽媽勸哄和利誘,爸爸則是訓(xùn)斥和打罵。在公眾場所,家長多是約束孩子喜怒和不安等情緒的表達,其實這是錯誤的,這樣做不利于孩子對自己情緒的認(rèn)知和掌控。
 
現(xiàn)在的孩子跟以前的成長環(huán)境相比,不管是物質(zhì)條件還是其他方面都好優(yōu)越的多,再加上計劃生育政策下的多數(shù)獨生子女家庭,大多數(shù)孩子平時都是一家人圍在中間的小公主、小王子,幾乎是一呼百應(yīng)。一旦孩子遇到了不開心的事情或者壓力時,就會產(chǎn)生不安、煩躁、生氣、憤怒等情緒。
 
成年人和孩子在情緒表達上的區(qū)別就是成年人知道怎么樣正確的抒發(fā)和發(fā)泄情緒,每個人都有著喜怒哀樂的不同情緒,沒有情緒是錯的,只有發(fā)泄情緒的方式不同。小孩子亂發(fā)脾氣通常是因為遇到了不開心的事情卻還沒有人理解,所以會用“耍賴”的唯一辦法去發(fā)泄,這并不是孩子的錯,而是家長與較上的失職。
 
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