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【學習能力】孩子不愛吃飯怎么辦

文章來源:本站         發(fā)布時間:2018-11-03 01:59:18

  每天三餐飯補充體力和營養(yǎng),孩子不喜歡吃飯,父母總是非常擔心的,有時候哄也哄過了,罵也罵過了,可是似乎還是沒什么效果,有時候還不得不一口口的喂飯給孩子吃。那有什么辦法呢,多吃飯孩子才能長得快呀。今天愛育老師給大家?guī)讞l小建議,或許可以幫助家長們讓孩子乖乖吃飯,希望能幫到大家。

  1、了解孩子為什么不喜歡吃飯

  孩子不喜歡吃飯肯定有原因的,先要弄清楚為什么不吃,是不餓,還是不想吃,還是覺得飯菜不合胃口。最重要的是應該知道孩子最喜歡吃什么,最不喜歡吃什么,或者他(她)見過其他孩子吃過什么自己也想吃的。

  2、放些孩子喜歡的味道在飯里

  例如孩子比較喜歡吃甜食,那就在飯里拌點蜂蜜之類有益健康的甜食,要么就是用天然果蔬汁給飯來個美容上點色什么的,總之讓孩子覺得好像很奇特的樣子。

  3、經(jīng)常換換口味

  不要每天都是大米飯,有時候可以做些面食、五谷飯之類的??傊3Q換口味,孩子一般都比較喜歡貪新鮮。

  4、把飯做成孩子喜歡的樣子

  小朋友都喜歡千奇百怪的食物,把米飯做成卡通圖案,或者包成飯團等,都可以吸引到孩子的眼球,忍不住就會多吃些了。

  5、給孩子吃些開胃的食物

  平時孩子胃口不好,或者不肯吃東西,可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃,這樣孩子餓得快就會吃飯了。這比那些藥品對孩子有幫助的多。

  東方司樂實戰(zhàn)經(jīng)驗:

  我的辦法是這樣的,但是感覺心有點狠,不過很管用。吃飯是人的本能,如果她不吃了就平和的讓她選擇:這是吃飯的時間,如果錯過了就沒得吃了,讓她自己選擇。如果她決定不吃了,到下頓飯之前如果她吃任何東西就是不能給她,而且告訴她是她自己選擇的,小孩子餓一餐不會餓壞的。餓了到下頓飯時自然就吃了。平時吃飯時大人不要表揚,也不要訓斥,更不要好幾個大人一起給她夾菜,這么大了,讓她自己來做決定。另外,在外人面前不要當著她的面說她不喜歡吃飯,給孩子貼標簽后她自己也認為自己就是不喜歡吃飯的人。我們一直都采取這個辦法,效果很好。個人之見,僅供參考!

  我家寶寶1歲多的時候,食欲也不大好?;訐Q了很多,他完全不給面子。后來我查了一些關于寶寶進食的建議,和一些早教資料,總結出來兩點,首先要固定寶寶的進食時間,到點喂食,幫寶寶養(yǎng)成遵守時間進食的習慣,寶媽一定要狠心一點,剛開始寶寶也是不合作,后來發(fā)現(xiàn)過了時間點我不再給他吃的,即使他哭鬧,也吃不到東西,慢慢他就會在吃飯的時候,會吃的飽飽的了。再來就是讓寶寶看到其他小朋友吃飯吃得香噴噴,引發(fā)他也要進食的意識。

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