【少兒情商】哪里有提高情商機構(gòu)
文章來源:本站 發(fā)布時間:2017-11-23 02:30:28
說話時可以培養(yǎng)和訓(xùn)練的。那么情商也是一樣,情商是一個人情緒、情感、意志、耐受挫折的能力或品質(zhì)。你在情緒方面的控制能力,你的情感表達能力,遇到挫折的時候會如何反應(yīng);你是否會隨意放棄你堅持的東西;或者說,你根本找不到你想做的東西。調(diào)控情緒,其目的是應(yīng)對挫折。要引導(dǎo)孩子做白己情緒的主人。
認(rèn)知情緒
請從現(xiàn)在開始樹立一個觀念,你的任何情緒對你是有益的。你的認(rèn)知系統(tǒng)需要甄別,這種益處到底是一種原始功能,是一種不適應(yīng)于當(dāng)前特定文化背景的虛報。還是一種更大的智慧,提醒你的認(rèn)知沒有意識到的深層問題。
調(diào)整情緒
把不能控制的情緒變得可控。當(dāng)我們不知道如何去處理一些內(nèi)心的沖突,也不知道如何去處理自己的情緒,就會找各種合理的借口,來合理化我們的情緒,或者合理化我們的心理體驗。一是要培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度,無論什么問題,要相信總會得到解決。二是學(xué)會情緒管理,適當(dāng)表達。
應(yīng)對挫折
人生難免會遇到挫折,這是不可避免的,而挫折有著正面和負面的影響。它既可使人走向成熟、取得成就,也可能破壞個人的前途,關(guān)鍵在于你怎樣面對挫折。 沒有河床的沖涮,便沒有鉆石的璀璨;沒有挫折的考驗,也便沒有不屈的人格。正因為有挫折,才有勇士與懦夫之分。面對挫折,保持理智冷靜,分析失敗的原因,給自己積極的心理暗示。
自我接納
自我接納是主觀幸福感的因素之一。所以學(xué)會做到對自己進行比較全面客觀的認(rèn)識,擺正自己的位置,正視自己的優(yōu)缺點,接受自我,欣賞自我,并在此基礎(chǔ)上發(fā)展自我,不斷完善自我。
保持樂觀
生命的本質(zhì)在于追求快樂。積極地面對挫折與失敗,忘記不愉快的經(jīng)歷和事情。學(xué)會放棄,心情才能釋然,不要讓不高興的事情在你心里老是陰云密布。
成功必然要付出一些代價,原本脫口而出的話,需要你經(jīng)過思考再說出。深圳星火小編承認(rèn)這會很累,但讓它變成習(xí)慣,你便會離成功更近。
“情商是決定人生成功與否的關(guān)鍵。”教會孩子學(xué)會情緒管理,是家長進行兒童早教時的重要一環(huán)。這不再是一個只看能力的時代,有時候,情商更有決定價值。
標(biāo)簽:兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
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請從現(xiàn)在開始樹立一個觀念,你的任何情緒對你是有益的。你的認(rèn)知系統(tǒng)需要甄別,這種益處到底是一種原始功能,是一種不適應(yīng)于當(dāng)前特定文化背景的虛報。還是一種更大的智慧,提醒你的認(rèn)知沒有意識到的深層問題。
調(diào)整情緒
把不能控制的情緒變得可控。當(dāng)我們不知道如何去處理一些內(nèi)心的沖突,也不知道如何去處理自己的情緒,就會找各種合理的借口,來合理化我們的情緒,或者合理化我們的心理體驗。一是要培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度,無論什么問題,要相信總會得到解決。二是學(xué)會情緒管理,適當(dāng)表達。
應(yīng)對挫折
人生難免會遇到挫折,這是不可避免的,而挫折有著正面和負面的影響。它既可使人走向成熟、取得成就,也可能破壞個人的前途,關(guān)鍵在于你怎樣面對挫折。 沒有河床的沖涮,便沒有鉆石的璀璨;沒有挫折的考驗,也便沒有不屈的人格。正因為有挫折,才有勇士與懦夫之分。面對挫折,保持理智冷靜,分析失敗的原因,給自己積極的心理暗示。
自我接納
自我接納是主觀幸福感的因素之一。所以學(xué)會做到對自己進行比較全面客觀的認(rèn)識,擺正自己的位置,正視自己的優(yōu)缺點,接受自我,欣賞自我,并在此基礎(chǔ)上發(fā)展自我,不斷完善自我。
保持樂觀
生命的本質(zhì)在于追求快樂。積極地面對挫折與失敗,忘記不愉快的經(jīng)歷和事情。學(xué)會放棄,心情才能釋然,不要讓不高興的事情在你心里老是陰云密布。
成功必然要付出一些代價,原本脫口而出的話,需要你經(jīng)過思考再說出。深圳星火小編承認(rèn)這會很累,但讓它變成習(xí)慣,你便會離成功更近。
“情商是決定人生成功與否的關(guān)鍵。”教會孩子學(xué)會情緒管理,是家長進行兒童早教時的重要一環(huán)。這不再是一個只看能力的時代,有時候,情商更有決定價值。
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