注意力是大家所熟悉的心理現(xiàn)象，它是心理活動對一定對象的指向和集中。 　　注意力對幼兒心理的發(fā)展具有重要的意義—— 　　它可以使幼兒對環(huán)境中的刺激做出選擇性的反映，從而獲得更多有價值的信息； 　　可以使幼兒心理活動對所選擇的對象保持一種比較緊張、持續(xù)的狀態(tài)，從而維持游戲、學習能力等活動順利進行； 　　注意可以使幼兒發(fā)覺環(huán)境的變化，并及時調(diào)整自己的動作，為應付外來的刺激做出相應的準備，從而能更好的適應周圍環(huán)境的變化。 　　俄國教育家烏申斯基曾說道：“注意是心靈的天窗”，只有打開注意力這扇窗，智慧的陽光才能播灑孩子的心田。 　　因此培養(yǎng)幼兒形成良好的注意品質(zhì)，是發(fā)展幼兒聰明才智的必要條件，對其一生的發(fā)展影響深遠。   放松訓練起源于印度的瑜伽，是在他人的指導語或者自我引導語的暗示下緩慢進行的，在訓練開始之前，可以仰面躺在床上或者舒服地坐在沙發(fā)上。 　　常用的暗示語如下：“我的呼吸很慢很深”，“我感到額頭很清涼”，“我的雙手、雙臂、雙肩感到沉重和放松”，“我的腹部感到很溫暖”，“輕松的暖流流進了我的雙腿，我的雙腿感到?jīng)_和溫暖”，“我的全身處于放松、舒適和平靜的狀態(tài)”，“我的呼吸更慢更深，我的頭腦安詳、平靜”，“保持一分鐘”，“放松和沉靜現(xiàn)在結(jié)束，我的身體感覺充滿了活力，我的精力感到特別地充沛”。 　　放松訓練每天可以訓練兩次，早晚各一次，每次20—30分鐘，長期堅持，可以讓孩子注意力大幅提高，同時還能帶來很多意想不到的效果。   可能你會喜歡： [注意力訓練] 1—2年級注意力訓練（視覺版）  [注意力] 讓孩子在學習時保持良好的注意力  [注意力] 幫助孩子提高注意力的方法