注意力訓(xùn)練:家長讓孩子集中注意力的14種方法

文章來源:本站         發(fā)布時(shí)間:2012-05-26 16:00:00

注意力訓(xùn)練:家長讓孩子集中注意力的14種方法

我們先來了解一下多動(dòng)癥的癥狀:表現(xiàn)為精力分散、多動(dòng)、注意集中時(shí)間短。 患有“多動(dòng)癥”的孩子不能安靜地坐在椅子上或放慢動(dòng)作的節(jié)奏。真正的多動(dòng)癥是大腦神經(jīng)的紊亂,可以由兒科醫(yī)生來治療。過渡的緊張可以引發(fā)或增強(qiáng)孩子的多動(dòng)癥。

  多動(dòng)癥的孩子除了多動(dòng)之外,還會(huì)有其他問題。首先,由于受到同齡人的排斥,他會(huì)產(chǎn)生一些心理方面的問題。他的過分緊張,過剩的能量不但會(huì)惹惱成年人,而且也會(huì)使同齡朋友離開自己。他很快會(huì)覺得自己不如別人,很快就會(huì)失去自尊。第二,在校期間他很可能在學(xué)習(xí)方面存在問題。他的注意時(shí)間非常短,很難坐在座位上,集中精力聽課,這樣他就會(huì)影響和干擾他人,甚至?xí)o別的孩子帶來傷害。

  解決多動(dòng)癥的方法是什么?專門研究“多動(dòng)癥”孩子的美國醫(yī)生博士對(duì)父母的一些有用的建議,我們來看一下:

 

  避免經(jīng)常使用表示否定態(tài)度的語言,如“不許”、“停止”、“不”。

 

  把孩子的壞毛病同孩子本身區(qū)分開來。比如,可以和孩子說:“我喜歡你,但我不喜歡你不聽話。”

 

  堅(jiān)持執(zhí)行始終如一的規(guī)章和紀(jì)律。

 

  保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯(cuò)事,你生氣是正常的,但也是可以控制的。

 

每次只允許一個(gè)朋友來家玩。你應(yīng)該負(fù)責(zé)監(jiān)管他們的活動(dòng)。

 

對(duì)任何積極的行為給予承認(rèn),作出反應(yīng),哪怕是很小的行為;如果你不帶成見,有意尋找孩子身上好的東西,你會(huì)找到一些的。

 

給孩子制定一個(gè)非常清楚的作息表。規(guī)定好起床、就餐、玩耍、看電視和就寢的時(shí)間表。要遵守時(shí)間安排,但當(dāng)孩子出現(xiàn)不遵守時(shí)間的現(xiàn)象時(shí),也要靈活處理。過一段時(shí)間后,你的作息安排將成為孩子自己的習(xí)慣。

 

  切忌可憐、嘲諷或過分地放縱孩子,也不要被孩子嚇倒。他最終是會(huì)學(xué)乖的。

 

  同孩子的老師一起交流對(duì)孩子有益的教育方式。

 

  預(yù)料到孩子可能會(huì)出麻煩,并做好準(zhǔn)備;在麻煩到來時(shí),努力使自己的情緒保持冷靜

 

  當(dāng)你教他新東西時(shí),要有耐心,解釋要簡短、清楚,要常常重復(fù)你的要求。

 

  爭取在房間內(nèi)為孩子留出一塊自己的空間,避免用鮮艷強(qiáng)烈的色調(diào)裝飾,保持房間儉樸整潔。把書桌擺放在空空的墻下,使它遠(yuǎn)離干擾,這有利于孩子的注意力集中。

 

  一次只做一件事。把玩具存放在帶蓋的盒子里。一次只給他一件玩具。如果孩子在畫畫或在讀書,你要關(guān)上收音機(jī)或電視。多重的刺激會(huì)使他不能精神專注。

 

給孩子一定的責(zé)任,這在成長過程中是至關(guān)重要的。交給他的任務(wù)應(yīng)該是他力所能及的。他一旦完成了任務(wù),即使完成得不理想,也要給予承認(rèn)和表揚(yáng)。

培養(yǎng)孩子這些并不是一朝一夕的事,家長必須要有耐心。才能根治好孩子。


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