你的孩子是否常常有下列的行為表現(xiàn)？如不專注：不能專心做一件事，注意力很難集中，常東張西望，心不在焉，做事常有始無終，一會(huì)兒這兒，一會(huì)兒那兒，容易分心。
 
提高孩子注意力的方法
1、多正面暗示。自信往往通過多肯定、多鼓勵(lì)來達(dá)到。多一些正面暗示，盡量避免負(fù)面暗示，例如說“孩子總是不專心”等，都非常不利于自信的培養(yǎng)。排除外界的負(fù)面干擾，要為孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適、安靜、良好的環(huán)境，不要以關(guān)心之名總?cè)ゴ驍_他，讓他失去自信。
2、改善工作和學(xué)習(xí)的環(huán)境，尋找比較安靜、通風(fēng)較好、光線充足的環(huán)境等。
3、利用鐘表，通過“定時(shí)法”來鍛煉孩子的注意力，限時(shí)完成一件事。對(duì)坐不住的幼兒來說，可用“數(shù)數(shù)法”、“雕像法”、“涂星星法”、“找不同”、“走迷宮”等來訓(xùn)練孩子的持久力和專心度。
4、讓孩子自己單獨(dú)于自己喜歡的事情，摸摸孩子的肩，孩子就會(huì)專心許多。
5、做些精細(xì)活動(dòng)拼圖、下棋、聽故事再講故事、手工折紙、泥塑、寫字、撿豆子等，做平衡性訓(xùn)練，如單腿站立、單腿站立加上頭頂書本。
6、多運(yùn)動(dòng)：大肌肉運(yùn)動(dòng)與精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練?？梢宰尨竽X中的海馬體長出更多的細(xì)胞，讓人的思維、感覺和反應(yīng)都能更靈敏。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以讓大腦釋放一種安靜物質(zhì)，可以讓人安靜下來。
7、做一些手指操、雙手寫字。左手做事情。很多手指操。邊算數(shù)邊做雙手協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，或平衡性訓(xùn)練。
8、專利算盤，進(jìn)行心象運(yùn)算。訓(xùn)練孩子的注意力與精細(xì)動(dòng)作、數(shù)的分解。
9、咀嚼會(huì)提高注意力的某些方面，主要是持久性注意力。對(duì)記憶力的某些方面也有好處。會(huì)降低負(fù)性情緒，比如抑郁、失落等。
 
標(biāo)簽：兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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