“減負(fù)”即減輕負(fù)擔(dān)，多指減輕中小學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，減輕的是不合理、不必要的負(fù)擔(dān)，但不是不要教學(xué)質(zhì)量。通過(guò)減輕過(guò)重負(fù)擔(dān)，推進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施，從而促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美的全面發(fā)展和身心的健康成長(zhǎng)。但學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的勞動(dòng)，需要付出艱辛的汗水。減負(fù)的同時(shí)要增效，教師要通過(guò)改變教學(xué)方式，學(xué)生要改變學(xué)習(xí)方式，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和掌握高效的學(xué)習(xí)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。

    以如今國(guó)內(nèi)的形式，若想有效實(shí)施減負(fù)，是很難實(shí)現(xiàn)的。只有從根本體制上入手，才可以，而什么又是最根本的呢？就是高考——這個(gè)我們學(xué)習(xí)最終的目標(biāo)，只有將高考的機(jī)制徹底換血才能實(shí)行這種“減負(fù)”，如果高考的機(jī)制不徹底換血的話，那么也就沒(méi)必要去喊什么減負(fù)了，有些學(xué)校為什么會(huì)“負(fù)負(fù)得正”？就是因?yàn)樗麄円獙?duì)家長(zhǎng)負(fù)責(zé)，必須要他通過(guò)高考，這樣才能保證它的生源啊，其實(shí)學(xué)校他不想休息嗎?只是眼下的形式·····“學(xué)習(xí)就是為了高三的高考！”這個(gè)從小學(xué)一年級(jí)就灌輸給我們的思想又會(huì)在什么時(shí)候才能改變呢？只有將高考的機(jī)制徹底的換血，才能有這個(gè)資本談減負(fù)，否則一切就都是空話！而只有在高考機(jī)制的徹底換血的情況下，才能逐漸的廢掉應(yīng)試教育，將素質(zhì)教育逐漸的成立在各大中小學(xué)校上。這是一個(gè)耗時(shí)耗力的工程，但可以肯定在不遠(yuǎn)的將來(lái)必可實(shí)現(xiàn)真正的“減負(fù)”。

要想減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)需要多方面努力：

    第一，學(xué)校。如果像以分?jǐn)?shù)為中心，就會(huì)玩上有政策、下有對(duì)策的游戲，課表搞兩套，一套按照部頒標(biāo)準(zhǔn)編排，應(yīng)付檢查，一套按學(xué)校規(guī)定編排，實(shí)際操作。中、高考科目，課時(shí)都有所增加，尤其是英語(yǔ)、數(shù)理化科目，加得更多，一般七節(jié)課，也就九節(jié)，一天九節(jié)課并不稀奇，年級(jí)越高，超得越高，體音美、勞技等課常常被擠占，老師也叫苦不迭。

    第二，家庭。家長(zhǎng)有望子成龍的心情，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，家長(zhǎng)有不可推卸的責(zé)任。一是中國(guó)的家長(zhǎng)沒(méi)有系統(tǒng)地受過(guò)培訓(xùn)，大部分基本不懂教育規(guī)律和孩子的成長(zhǎng)規(guī)律，不懂得如何進(jìn)行科學(xué)的家庭教育，這是客觀存在的事實(shí)，因而對(duì)孩子的定位就不準(zhǔn)確。二是望子成龍，望女成鳳，尤其是對(duì)獨(dú)生子女期望過(guò)高，從小就希望上個(gè)好學(xué)校，將來(lái)考好大學(xué)生，找個(gè)好工作，當(dāng)然這里面有社會(huì)的誤導(dǎo)。三是盲目攀比，沒(méi)有看清自己的孩子與其他孩子的差異。看別的家長(zhǎng)買(mǎi)什么資料，自己也跟著買(mǎi)什么資料，看別的孩子上什么班，自己的孩子也上什么班，不看孩子是否需要，不給孩子發(fā)展空間，還美其名曰不讓自己的孩子輸在起跑線上。

    第三，社會(huì)。評(píng)價(jià)一所學(xué)校的質(zhì)量，過(guò)去大多數(shù)看升學(xué)率，現(xiàn)在看進(jìn)重點(diǎn)大學(xué)的升學(xué)率，尤其是北大、清華等名校的升學(xué)率，評(píng)價(jià)的基本面沒(méi)有變。應(yīng)該說(shuō)這是學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重的重要根源。

    第四，升學(xué)壓力?，F(xiàn)在學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)從小學(xué)到初中、到高中基本呈遞增趨勢(shì)。為什么這樣呢？因?yàn)樾W(xué)基本沒(méi)有升學(xué)壓力。但是考試還不能取消，但考試一直在改革，考試改革的要求與素質(zhì)教育的要求、課程改革的要求相距甚遠(yuǎn)?？荚嚨念愋蛦我唬u(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)單一，會(huì)造成嚴(yán)重?fù)p害學(xué)生的個(gè)性與特長(zhǎng)。學(xué)習(xí)者為不愿付出的課程付出很多勞動(dòng)，負(fù)擔(dān)其實(shí)也指為不愿付出的事支付過(guò)多的勞動(dòng)，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，減負(fù)要做的工作還有豐富考試類型、完善評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生發(fā)展個(gè)性與特長(zhǎng)，有更多的時(shí)間與精力為自己正確的理想而奮斗。