哈佛心理學(xué)家丹尼爾·戈爾曼說：EQ是人類最重要的生存能力。一個人的成功，IQ作用只占20%，其余80%是EQ的因素，也就
是如何做人的道理。一個人如果不具備情感能力，缺乏自我意識，不能處理悲傷情緒，沒有同情心，不知道怎樣跟人和諧相
處，即使再聰明，也不會有大的發(fā)展。  
那么怎樣讓我們的孩子學(xué)會管理自己的情緒呢? 東方司樂的方法
 
　　1、給孩子一個釋放情緒的空間。當孩子出現(xiàn)不滿情緒或者暴怒的時候，父母要做的第一件事情不是厲聲制止，也不是好
言相勸，更不是做出各種承諾，而是給孩子一個發(fā)泄的機會，讓孩子盡情釋放他們的憤怒和不滿情緒。
 
　　2、拿出耐心傾聽孩子，與孩子共情，贏得孩子的信任，然后再引導(dǎo)他們怎樣解除不愉快的情緒。教給孩子生氣的時候能
做什么不能做什么，什么行為是父母能夠容忍的，什么舉止是父母不能夠承受的，這樣孩子在以后處理自己的各種情緒時就
不會太出格了。
 
　　3、民主地對待孩子的不合理要求。給孩子列舉這種行為背后的多種可能性，然后與孩子一起分析每種行為的結(jié)果是什么
，讓孩子自主選擇，要明確告訴孩子自己的選擇，無論結(jié)果怎樣都必須自己承受，父母不會幫他們的。
 
　　4、明確規(guī)定行為底線，確立孩子基本的道德觀和價值觀，有意引導(dǎo)孩子的從眾心理，對于特別任性孩子的情緒管理要實
行以退為進的方式來進行。首先給孩子分析他們的這種行為利弊是什么，這樣做的后果是什么，他們能得到什么，失去什么
等等。孩子明白了這些后自然會知道他們該做什么不該做什么了，因為人的潛意識最能保護自身向有利于自己的方向行事了
。