【注意力訓練】怎么樣加強小孩注意力
文章來源:本站 發(fā)布時間:2017-05-04 04:06:08
注意是學習的門戶。”如果不打開這扇大門,人們就無法學習,也無法獲得知識和技能。對幼兒來說也是如此。
怎樣加強兒童的注意力
1、要讓孩子有良好的睡眠,讓大腦的到充分的休息,同時要放松心情。只有做到這些人的精力才能夠集中,人們做事情的效率才能提高。
2、給孩子設定明確的學習目標。 采取各種激勵措施,努力實現(xiàn)這一目標。所做的事情有利于實現(xiàn)目標時,要給予他一個鼓勵,這在心理學上叫做正強化,以利于實現(xiàn)目標;否則,予以負強化,防止其他行為對實現(xiàn)目標的干擾。心理學上說一種行為連續(xù)21天就可以形成習慣。 》》一看就知道的養(yǎng)育心經(jīng),你還能不看?
3、勞逸結(jié)合。適當?shù)男菹⒑蛫蕵芬彩遣豢苫蛉钡?,所以,學累了可以去打打球或者散步或者做作其它游戲。這既能讓大腦得到休息又有利于集中注意力。
4、注意科學的訓練方法:一般來說,孩子年齡不同其注意力集中的持續(xù)時間不同。一般來說, 5--7歲的孩子每次注意穩(wěn)定的時間為15分鐘;10歲的孩子每次注意穩(wěn)定的時間為20分鐘;10--12歲的孩子每次注意穩(wěn)定的時間為25分鐘;……無論多大年齡的孩子,經(jīng)過一定時間之后,人的注意會不隨自己主觀控制地離開注意的目標,產(chǎn)生一種起伏現(xiàn)象。不要揠苗助長。
家長在日常生活中,要有意識地培養(yǎng)孩子的自我控制能力,使注意力服從于活動的目的和任務。可以通過讓孩子在一段時間內(nèi)專心做一件事入手,如做作業(yè)、繪畫、練琴、手工制作等等來培養(yǎng)孩子的自制力。從開始的十分鐘,慢慢過渡到四十分鐘,也就是一節(jié)課。要循序漸進,一次增加五分鐘,心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時間和固定的地點,完成固定的任務,以便形成一種心理活動的定向。
標簽:兒童注意力不集中, 注意力訓練,注意力不集中怎么辦
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1、要讓孩子有良好的睡眠,讓大腦的到充分的休息,同時要放松心情。只有做到這些人的精力才能夠集中,人們做事情的效率才能提高。
2、給孩子設定明確的學習目標。 采取各種激勵措施,努力實現(xiàn)這一目標。所做的事情有利于實現(xiàn)目標時,要給予他一個鼓勵,這在心理學上叫做正強化,以利于實現(xiàn)目標;否則,予以負強化,防止其他行為對實現(xiàn)目標的干擾。心理學上說一種行為連續(xù)21天就可以形成習慣。 》》一看就知道的養(yǎng)育心經(jīng),你還能不看?
3、勞逸結(jié)合。適當?shù)男菹⒑蛫蕵芬彩遣豢苫蛉钡?,所以,學累了可以去打打球或者散步或者做作其它游戲。這既能讓大腦得到休息又有利于集中注意力。
4、注意科學的訓練方法:一般來說,孩子年齡不同其注意力集中的持續(xù)時間不同。一般來說, 5--7歲的孩子每次注意穩(wěn)定的時間為15分鐘;10歲的孩子每次注意穩(wěn)定的時間為20分鐘;10--12歲的孩子每次注意穩(wěn)定的時間為25分鐘;……無論多大年齡的孩子,經(jīng)過一定時間之后,人的注意會不隨自己主觀控制地離開注意的目標,產(chǎn)生一種起伏現(xiàn)象。不要揠苗助長。
家長在日常生活中,要有意識地培養(yǎng)孩子的自我控制能力,使注意力服從于活動的目的和任務。可以通過讓孩子在一段時間內(nèi)專心做一件事入手,如做作業(yè)、繪畫、練琴、手工制作等等來培養(yǎng)孩子的自制力。從開始的十分鐘,慢慢過渡到四十分鐘,也就是一節(jié)課。要循序漸進,一次增加五分鐘,心急吃不了熱豆腐。讓孩子在固定的時間和固定的地點,完成固定的任務,以便形成一種心理活動的定向。
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