【注意力訓(xùn)練】怎樣訓(xùn)練孩子注意力
文章來(lái)源:本站 發(fā)布時(shí)間:2017-01-03 08:54:27
學(xué)習(xí)注意力是指學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí),他們的意識(shí),指向和集中在書(shū)本、教師等教學(xué)過(guò)程中,是對(duì)學(xué)習(xí)的一種積極的情感狀態(tài)。家長(zhǎng)要多做引導(dǎo),才能幫孩子集中注意力,提高學(xué)習(xí)效率。東方司樂(lè)國(guó)際教育培養(yǎng)孩子注意力的方法,幫家長(zhǎng)搞定孩子注意力不集中的問(wèn)題。
(1)玩撲克游戲??慑憻捵⒁饬Ω叨燃泻涂焖俜磻?yīng)能力。
取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長(zhǎng)可以增加難度,如增加牌的數(shù)量,變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。
(2)買(mǎi)一些智力訓(xùn)練的書(shū),每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長(zhǎng)短,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品記住,然后合上書(shū)讓她報(bào)出來(lái)。等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng),但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間,一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。
(3)搶背電話號(hào)碼。一本電話號(hào)碼本,可以成為游戲工具。家長(zhǎng)給她看一兩秒鐘,讓她記住某人的號(hào)碼,然后移開(kāi)號(hào)碼本,讓她背出來(lái)。兩人可輪換著背,比比誰(shuí)厲害。
(4)給孩子講故事、讀故事。講故事時(shí),要經(jīng)常用眼神和體態(tài)、語(yǔ)言與孩子交流,還可用提問(wèn)形式讓孩子參與講故事?;蛘吣靡槐竟适聲?shū),家長(zhǎng)讀給她聽(tīng),直到發(fā)現(xiàn)孩子的注意力實(shí)在無(wú)法堅(jiān)持集中時(shí),立即宣布“今日故事講到這里,明日繼續(xù)。”隨著聽(tīng)故事時(shí)間的延長(zhǎng),注意力的提高,可以發(fā)展到讓孩子聽(tīng)故事錄音帶。其他活動(dòng)形式也可按類似方式進(jìn)行。
(5)玩“開(kāi)火車(chē)”游戲。這種游戲要三人以上,一家三口就可以完成,當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加,那就更好了。為了敘述的方便,現(xiàn)以三人為例,方法是:三人圍坐一圈,每人報(bào)上一個(gè)站名,通過(guò)幾句對(duì)話語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車(chē)”。如,父當(dāng)作北京站,母當(dāng)作上海站,孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊:“北京的火車(chē)就要開(kāi)。”大家一齊拍手喊:“往哪開(kāi)?”父拍手喊:“廣州開(kāi)”,于是,當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口:“廣州的火車(chē)就要開(kāi)。”大家又齊拍手喊:“往哪開(kāi)?”兒子拍手喊:“上海開(kāi)”。這樣火車(chē)開(kāi)到誰(shuí)那兒,誰(shuí)就得馬上接得上口。“火車(chē)”開(kāi)得越快越好,中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用,因此能讓注意力高度集中,同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力,而且這種游戲氣氛活躍,能調(diào)動(dòng)人的積極性,孩子玩起來(lái),樂(lè)此不疲。
(6)玩乒乓球干擾注意游戲。本來(lái)一個(gè)人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁邊再有人進(jìn)行干擾,你會(huì)覺(jué)得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時(shí),旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目,你就會(huì)分散注意力,然而正因?yàn)橛懈蓴_,有難度,才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中,訓(xùn)練注意力的高度集中把球放在球拍上,繞桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下來(lái)。你在旁邊進(jìn)行搗亂,但不能碰到他的身體。一會(huì)兒拍手跺腳,一會(huì)大喊大叫,還一邊說(shuō)“掉了!掉了!”他為了不輸給你,又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中。此外還有類似的這種游戲,對(duì)提高注意力非常有效。
注意力培訓(xùn)還可以通過(guò)讓孩子嘗甜頭、愿景鼓勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)措施等方式來(lái)增添興趣,從而提高專心度。 比如,當(dāng)孩子按時(shí)完成了作業(yè),家長(zhǎng)不但要從言語(yǔ)上加以表?yè)P(yáng),還可以輔助一些別的獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí),還可以為孩子設(shè)定一個(gè)假想的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,提醒他“誰(shuí)每天晚上只需花一個(gè)小時(shí)就能完成作業(yè),還有時(shí)間看動(dòng)畫(huà)片什么的”。
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(1)玩撲克游戲??慑憻捵⒁饬Ω叨燃泻涂焖俜磻?yīng)能力。
取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長(zhǎng)可以增加難度,如增加牌的數(shù)量,變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。
(2)買(mǎi)一些智力訓(xùn)練的書(shū),每天堅(jiān)持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣?xùn)|西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長(zhǎng)短,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品記住,然后合上書(shū)讓她報(bào)出來(lái)。等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng),但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間,一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。
(3)搶背電話號(hào)碼。一本電話號(hào)碼本,可以成為游戲工具。家長(zhǎng)給她看一兩秒鐘,讓她記住某人的號(hào)碼,然后移開(kāi)號(hào)碼本,讓她背出來(lái)。兩人可輪換著背,比比誰(shuí)厲害。
(4)給孩子講故事、讀故事。講故事時(shí),要經(jīng)常用眼神和體態(tài)、語(yǔ)言與孩子交流,還可用提問(wèn)形式讓孩子參與講故事?;蛘吣靡槐竟适聲?shū),家長(zhǎng)讀給她聽(tīng),直到發(fā)現(xiàn)孩子的注意力實(shí)在無(wú)法堅(jiān)持集中時(shí),立即宣布“今日故事講到這里,明日繼續(xù)。”隨著聽(tīng)故事時(shí)間的延長(zhǎng),注意力的提高,可以發(fā)展到讓孩子聽(tīng)故事錄音帶。其他活動(dòng)形式也可按類似方式進(jìn)行。
(5)玩“開(kāi)火車(chē)”游戲。這種游戲要三人以上,一家三口就可以完成,當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加,那就更好了。為了敘述的方便,現(xiàn)以三人為例,方法是:三人圍坐一圈,每人報(bào)上一個(gè)站名,通過(guò)幾句對(duì)話語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車(chē)”。如,父當(dāng)作北京站,母當(dāng)作上海站,孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊:“北京的火車(chē)就要開(kāi)。”大家一齊拍手喊:“往哪開(kāi)?”父拍手喊:“廣州開(kāi)”,于是,當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口:“廣州的火車(chē)就要開(kāi)。”大家又齊拍手喊:“往哪開(kāi)?”兒子拍手喊:“上海開(kāi)”。這樣火車(chē)開(kāi)到誰(shuí)那兒,誰(shuí)就得馬上接得上口。“火車(chē)”開(kāi)得越快越好,中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用,因此能讓注意力高度集中,同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力,而且這種游戲氣氛活躍,能調(diào)動(dòng)人的積極性,孩子玩起來(lái),樂(lè)此不疲。
(6)玩乒乓球干擾注意游戲。本來(lái)一個(gè)人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁邊再有人進(jìn)行干擾,你會(huì)覺(jué)得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時(shí),旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目,你就會(huì)分散注意力,然而正因?yàn)橛懈蓴_,有難度,才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中,訓(xùn)練注意力的高度集中把球放在球拍上,繞桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下來(lái)。你在旁邊進(jìn)行搗亂,但不能碰到他的身體。一會(huì)兒拍手跺腳,一會(huì)大喊大叫,還一邊說(shuō)“掉了!掉了!”他為了不輸給你,又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中。此外還有類似的這種游戲,對(duì)提高注意力非常有效。
注意力培訓(xùn)還可以通過(guò)讓孩子嘗甜頭、愿景鼓勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)措施等方式來(lái)增添興趣,從而提高專心度。 比如,當(dāng)孩子按時(shí)完成了作業(yè),家長(zhǎng)不但要從言語(yǔ)上加以表?yè)P(yáng),還可以輔助一些別的獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí),還可以為孩子設(shè)定一個(gè)假想的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,提醒他“誰(shuí)每天晚上只需花一個(gè)小時(shí)就能完成作業(yè),還有時(shí)間看動(dòng)畫(huà)片什么的”。
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