孩子注意力總不能自己集中,家長(zhǎng)不知道該怎么辦

文章來(lái)源:本站         發(fā)布時(shí)間:2016-05-11 01:48:13

導(dǎo)讀
家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子有注意力不集中的現(xiàn)象,就需要采取相應(yīng)的方式來(lái)解決,否則會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。注意力看似不起眼,但在孩子未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中會(huì)起到很大的作用,注意力的好壞絕對(duì)會(huì)關(guān)系到一個(gè)人未來(lái)的成就。俗話(huà)說(shuō)“不積跬步無(wú)以至千里”,培養(yǎng)孩子的注意力也要從小事做起,更要從小開(kāi)始抓起。

家長(zhǎng)課堂

1、不要帶孩子去人多的地方

注意力分散的孩子也會(huì)因自己的行為而苦惱。因?yàn)檫€不具備自我調(diào)節(jié)能力,所以會(huì)在周?chē)姸嗟拇碳は虏蛔杂X(jué)地出現(xiàn)注意力分散行為。對(duì)于這樣的孩子,需要把環(huán)境營(yíng)造得有次序。如果帶注意力容易分散的孩子去市場(chǎng)等人多的地方,他可能會(huì)更加控制不住,因此最好不要帶孩子去類(lèi)似地方。即使去的話(huà),也要讓能偶管教他的男性家長(zhǎng)帶著去。

 

2、家中布置要井然有序

家庭環(huán)境也非常重要??偸翘幱陬?lèi)似電視音量很大的吵鬧環(huán)境中,無(wú)論是誰(shuí)都很容易注意力分散。把容易引起孩子過(guò)度好奇心的物品收起來(lái),讓孩子平時(shí)所處的環(huán)境盡可能的整潔干凈。

 

3、不要插手孩子正在做的事

孩子正集中注意力做某事的時(shí)候,不要突然打斷他。孩子的房間再臟再亂,也不要在孩子聚精會(huì)神地看書(shū)或玩耍時(shí)進(jìn)去收拾,可以稍后再打掃。培養(yǎng)孩子對(duì)一件事情能夠?qū)P闹轮镜牧?xí)慣,注意力分散的行為也會(huì)逐漸減少。

 

4、創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子發(fā)泄精力

孩子大多精力旺盛。如果精力發(fā)泄不出去,孩子就會(huì)在家里四處亂跑、惹是生非。因此,應(yīng)該讓孩子在外面盡情地歡騰亂跳,或者經(jīng)常創(chuàng)造讓孩子多做運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。同時(shí),也可以讓孩子玩蓋房子、拼圖等能夠提升注意力的游戲,這些方式都可以減少孩子的注意力分散行為。

 

5、去公共場(chǎng)所時(shí),事先準(zhǔn)備好孩子的玩具

帶孩子去要求行為規(guī)矩的公共場(chǎng)所時(shí),最好準(zhǔn)備一些圖畫(huà)用具或者一個(gè)人能看的圖書(shū)等有意思的東西,讓孩子能夠自得其樂(lè)。坐地鐵的時(shí)候,可以讓孩子玩折紙或者翻繩。需要帶著孩子長(zhǎng)時(shí)間逗留在室內(nèi)的時(shí)候,在孩子不耐煩之前,父母中的一人要暫時(shí)把孩子帶到戶(hù)外玩一會(huì)兒再回來(lái)。經(jīng)常有些父母帶孩子去看電影或戲劇,但最終不得不中途帶孩子回家。想帶孩子去此類(lèi)公共場(chǎng)所的話(huà),需要等孩子能長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持集中注意力后再?lài)L試。 


 

家長(zhǎng)課堂

興趣在孩子的注意中是不可忽視的,但也不能只考慮孩子的興趣,要通過(guò)日常生活,逐漸培養(yǎng)孩子“集中注意”的習(xí)慣。為此,必須讓孩子逐漸學(xué)會(huì)能主動(dòng)地支配自己的注意。由于孩子以無(wú)意注意為主,注意的穩(wěn)定性差,所以要經(jīng)常使孩子了解大人叫他做什么,有什么要求,從而逐步使他們學(xué)會(huì)根據(jù)需要(不僅僅是興趣),集中自己的注意力去完成任務(wù),進(jìn)而促進(jìn)注意力的發(fā)展。

 

游戲是最適合孩子身心發(fā)展的一種活動(dòng)形式,也是孩子最喜愛(ài)的活動(dòng)。在游戲中,孩子不僅心情愉快,興趣濃厚,心理活動(dòng)處于積極狀態(tài),而且往往是目的、任務(wù)明確,所以游戲時(shí)孩子的注意很容易集中。幾個(gè)小游戲,對(duì)提高孩子的注意力很有幫助。

 

家長(zhǎng)課堂

 

游戲1:猜?lián)淇?/span>

做法:去三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2、黑桃3、方塊5。選取一張要孩子記住的牌,如梅花2,讓孩子盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌子上,有家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置。最后讓孩子報(bào)出梅花2在哪里,如果他猜對(duì)了,就算勝出。家長(zhǎng)和孩子可依次輪換做游戲。

提示:隨著能力的提高,家長(zhǎng)可以增加難度,如增加牌的數(shù)量,變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度,可有效鍛煉孩子的注意力和快速反應(yīng)能力。

 

游戲2:搶背電話(huà)號(hào)碼

做法:一本電話(huà)號(hào)碼本,就可以成為游戲工具。家長(zhǎng)讓孩子看一兩秒鐘電話(huà)號(hào)碼本,讓他記住某人的號(hào)碼,然后移開(kāi)號(hào)碼本,讓他背出來(lái)。家長(zhǎng)和孩子還可以輪換著背,比比誰(shuí)厲害。

提示:隨著孩子記憶號(hào)碼的水平不斷提高,可適當(dāng)增加難度,如讓孩子記兩個(gè)或三個(gè)人的號(hào)碼等。

 

游戲3:開(kāi)火車(chē)

做法:三人圍坐一圈,每人報(bào)上一個(gè)站名,通過(guò)幾句對(duì)話(huà)來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車(chē)”。如,爸爸當(dāng)作北京站,媽媽當(dāng)作上海站,孩子當(dāng)作廣州站。爸爸拍手喊:“北京的火車(chē)就要開(kāi)。”大家一齊拍手喊:“往哪開(kāi)?“父拍手喊:“廣州開(kāi)。”于是,當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口:“廣州的火車(chē)就要開(kāi)。”大家又齊拍手喊:“往哪開(kāi)?”兒子拍手喊:“上海開(kāi)。”這樣火車(chē)開(kāi)到誰(shuí)那兒,誰(shuí)就得馬上接得上口。“火車(chē)”開(kāi)得越快越好,中間不要有間歇。

提示:這種游戲要三人以上,一家三口就可以完成。當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他親朋參加,那就更好了。這種游戲由于要做到口、耳、心并用,因此能讓孩子的注意力高度集中,同時(shí)也鍛煉了他思維快速反應(yīng)能力,而且游戲氣氛活躍,能調(diào)動(dòng)人的積極性,孩子玩起來(lái),就會(huì)樂(lè)此不疲。

 

游戲4:乒乓球抗干擾

做法:讓孩子把球放在球拍上,繞桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下來(lái)。你在旁邊進(jìn)行搗亂,但不能碰到她的身體。一會(huì)兒拍手跺腳,一會(huì)大喊大叫,還一邊說(shuō):“掉了!掉了!”孩子為了不輸給你,就不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中。

提示:本來(lái)一個(gè)人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁邊再有人進(jìn)行干擾,就會(huì)覺(jué)得更難以集中注意,比如孩子在做作業(yè)時(shí),旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目,他就會(huì)分散注意力。然而正因?yàn)橛懈蓴_,有難度,才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中,訓(xùn)練注意力的高度集中。

編后語(yǔ)
希望家長(zhǎng)在晚上下班后或周末,可以抽一些時(shí)間,和孩子一起做一些類(lèi)似的認(rèn)知游戲活動(dòng)。由于這類(lèi)認(rèn)知活動(dòng)需要孩子有一定的注意力集中的能力,因此,需要有一個(gè)逐漸鍛煉的過(guò)程。