【注意力訓練】孩子注意力障礙
文章來源：本站 發(fā)布時間：2017-08-30 03:20:11
注意力不集中、成績差、書寫潦草、活動過多，還有的孩子表現為：沖動任性、頂嘴沖撞、不合群，缺乏自我克制能力或者行為幼稚、怪僻、無目的以及貪玩、逃學、打架；甚至說謊、偷竊等，無論怎么教育都無濟于事。隨著年齡增長，因自控力差易受不良影響和引誘，可發(fā)生打架斗毆、說謊偷竊，甚至走上犯罪的道路。
注意力障礙五表現
1.注意力缺損
這類兒童主要表現為主動注意功能極差，難以根據一定的任務和要求自覺地把注意力集中在某項活動或任務上；另一方面又表現出被動注意功能相對亢進，非常易于被外界任何細小變化所吸引，將注意力轉向無關事物。
2.多動
這類兒童不分場合，都特別好動。在課堂上，經常扭動身體，無故離開座位；在家里，時常翻箱倒柜，把房間弄得亂七八糟，就連睡覺也來回滾動，睡不安穩(wěn)。有的兒童還有不良的習慣性動作，如眨眼睛、咬指甲等。另外，他們動作雖多，但極不協調，運動水平通常較差。走路或奔跑時常摔跤，做操姿勢不正確、不協調。
3.沖動
這類兒童往往行動之前缺乏思考，難以在做出某一行動前思考其行為的后果。同樣，他們也不對自己過去的行為進行反思。具有沖動行為的兒童常常不等老師說完問題，就搶著說出答案，或生硬地打斷別人的談話；在集體活動中，不能耐心等待；排隊時，愛插到隊伍的前面。
4.喚醒不足
這類兒童并不總是精力充沛。他們對游戲能夠長時間地投入，對學習卻表現出倦怠、懶散。他們經常邊做邊玩，對目標明確的活動表現出冷漠。
5.角色管理失控行為
這類兒童在學校中，往往表現得較幼稚、任性，他們要什么立刻就得滿足，一不順心就發(fā)脾氣、摔東西。對挫折忍受能力較差，經?？摁[。他們經常違反紀律，對老師的要求不服從，與其爭辯。
因此，父母老師以及社會，要注意關注孩子學習障礙方面的問題，找出具體原因，才能幫助孩子解決問題，而不是一味地責怪孩子不用功。家長可以從以下幾個方面著手。
1、 創(chuàng)建良好外部環(huán)境，排除干擾
家庭：為孩子創(chuàng)造井井有序、安靜舒適的活動環(huán)境，當孩子在專心做一件事時候盡量不要去打擾他。家長不要陪讀、不要對孩子的學習“指指點點”，時斷時續(xù)的語言刺激容易分散孩子的注意力，也會讓孩子產生強烈的依賴性。家長可以給孩子一個明確的完成作業(yè)的期限，用鼓勵的語氣說：如果能在晚上8時之前完成作業(yè)，就可以和媽媽一起做……（如游戲等）；當孩子按時完成了作業(yè)，家長不但要從言語上加以表揚，還可以輔助一些別的獎勵。
學校：可以請求老師將孩子安排在教室的醒目的座位上，以便在上課時能隨時得到老師的監(jiān)督和指導。對于有注意力障礙的孩子一般建議不要進入寄宿制學校學習，尤其是年齡較小時更是如此。
2、增強孩子的自信，培養(yǎng)孩子的興趣
進行賞識教育，多鼓勵和表揚孩子，對孩子的良好行為進行正強化，孩子在正面鼓勵和引導下會漸漸對自己增強信心，認為自己是能安靜地坐下來集中注意力學習的。鼓勵孩子自己說（或認為）“我能夠專心”、“我只要努力就能專心”等，這樣的心理暗示對加強他的信心有很大的好處。此外，孩子學習活動的積極性有助于有意注意的學習品質的提高，心理學研究表明，凡是生動、具體、形象的事物，以及形式新穎、色彩鮮艷、對比鮮明、不斷變化或富有新異性的東西容易激發(fā)小學生的興趣，吸引他們的注意力。家長可給孩子買一些形式活潑、字跡大一些的課外書。他們會被書中的大字或活潑的內容所吸引，讀書的時間會更長一些。多做些動手動腦的活動也有利于保持注意力集中，尤其是動靜結合能預防長時間從事單一的活動（如單獨聽講等）所容易引起的疲勞。
3、采用各種方式培養(yǎng)訓練孩子的注意力集中能力
注意力是智力的組成部分，雖然有先天的因素，但更重要的是受到后天因素的影響，經過系統的培養(yǎng)和矯正是可以改善的。
（1）“停、看、聽、想”的訓練
當孩子分散注意力時，家長喊一聲“停”，然后孩子“看”向家長，“聽”家長說他的行為有什么不對，“想”一下家長為什么會喊停。長期下來，孩子就會意識到錯誤，慢慢改進了。
（2）比比看
家長還可以和孩子玩游戲，比如讓孩子按照家長連貫的口令完成一系列任務；和孩子一起安靜地聽一段音樂；將書放在頭頂上頂著，看誰的先掉下來；比比誰能靜坐更久；比比誰能在一定時間內在報紙上剪出更多的圓圈……
（3）鮮艷顏色
有的孩子依靠視覺更容易刺激記憶，使用有刺激性的工具，有助于加深孩子對事物的印象。家長可以讓孩子讀書時拿著彩色鉛筆學會在書本上劃重點，點出關鍵字詞，并且隨時記下自己的問題，幫助自己集中注意力。
（4）戶外活動
對于一些注意力總是不停轉移的孩子，家長可以嘗試訓練孩子眼睛抓住目標的能力。帶孩子放風箏或打羽毛球，讓他們的眼睛能夠平滑移動，較長時間地鎖定一個目標。此外，多參加多種體育活動，如跑步、打球、爬山、跳遠等，可以幫助孩子把過多的精力引導起來。
總之，作為父母應該認識到，孩子的注意力不集中在大多數情況下并不是疾病，而是自我控制能力比較低的問題，一般來說，這種自我控制能力可隨著年齡的增長而逐步得到改善。因此，父母一定要克服對孩子粗暴、焦慮的態(tài)度，去關心體貼他們，認識到合理要求孩子的必要性，并采取以上所提到的一些方法改善孩子注意力不集中的問題。
標簽：兒童注意力不集中, 注意力訓練,注意力不集中怎么辦
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注意力障礙五表現
1.注意力缺損
這類兒童主要表現為主動注意功能極差，難以根據一定的任務和要求自覺地把注意力集中在某項活動或任務上；另一方面又表現出被動注意功能相對亢進，非常易于被外界任何細小變化所吸引，將注意力轉向無關事物。
2.多動
這類兒童不分場合，都特別好動。在課堂上，經常扭動身體，無故離開座位；在家里，時常翻箱倒柜，把房間弄得亂七八糟，就連睡覺也來回滾動，睡不安穩(wěn)。有的兒童還有不良的習慣性動作，如眨眼睛、咬指甲等。另外，他們動作雖多，但極不協調，運動水平通常較差。走路或奔跑時常摔跤，做操姿勢不正確、不協調。
3.沖動
這類兒童往往行動之前缺乏思考，難以在做出某一行動前思考其行為的后果。同樣，他們也不對自己過去的行為進行反思。具有沖動行為的兒童常常不等老師說完問題，就搶著說出答案，或生硬地打斷別人的談話；在集體活動中，不能耐心等待；排隊時，愛插到隊伍的前面。
4.喚醒不足
這類兒童并不總是精力充沛。他們對游戲能夠長時間地投入，對學習卻表現出倦怠、懶散。他們經常邊做邊玩，對目標明確的活動表現出冷漠。
5.角色管理失控行為
這類兒童在學校中，往往表現得較幼稚、任性，他們要什么立刻就得滿足，一不順心就發(fā)脾氣、摔東西。對挫折忍受能力較差，經?？摁[。他們經常違反紀律，對老師的要求不服從，與其爭辯。
因此，父母老師以及社會，要注意關注孩子學習障礙方面的問題，找出具體原因，才能幫助孩子解決問題，而不是一味地責怪孩子不用功。家長可以從以下幾個方面著手。
1、 創(chuàng)建良好外部環(huán)境，排除干擾
家庭：為孩子創(chuàng)造井井有序、安靜舒適的活動環(huán)境，當孩子在專心做一件事時候盡量不要去打擾他。家長不要陪讀、不要對孩子的學習“指指點點”，時斷時續(xù)的語言刺激容易分散孩子的注意力，也會讓孩子產生強烈的依賴性。家長可以給孩子一個明確的完成作業(yè)的期限，用鼓勵的語氣說：如果能在晚上8時之前完成作業(yè)，就可以和媽媽一起做……（如游戲等）；當孩子按時完成了作業(yè)，家長不但要從言語上加以表揚，還可以輔助一些別的獎勵。
學校：可以請求老師將孩子安排在教室的醒目的座位上，以便在上課時能隨時得到老師的監(jiān)督和指導。對于有注意力障礙的孩子一般建議不要進入寄宿制學校學習，尤其是年齡較小時更是如此。
2、增強孩子的自信，培養(yǎng)孩子的興趣
進行賞識教育，多鼓勵和表揚孩子，對孩子的良好行為進行正強化，孩子在正面鼓勵和引導下會漸漸對自己增強信心，認為自己是能安靜地坐下來集中注意力學習的。鼓勵孩子自己說（或認為）“我能夠專心”、“我只要努力就能專心”等，這樣的心理暗示對加強他的信心有很大的好處。此外，孩子學習活動的積極性有助于有意注意的學習品質的提高，心理學研究表明，凡是生動、具體、形象的事物，以及形式新穎、色彩鮮艷、對比鮮明、不斷變化或富有新異性的東西容易激發(fā)小學生的興趣，吸引他們的注意力。家長可給孩子買一些形式活潑、字跡大一些的課外書。他們會被書中的大字或活潑的內容所吸引，讀書的時間會更長一些。多做些動手動腦的活動也有利于保持注意力集中，尤其是動靜結合能預防長時間從事單一的活動（如單獨聽講等）所容易引起的疲勞。
3、采用各種方式培養(yǎng)訓練孩子的注意力集中能力
注意力是智力的組成部分，雖然有先天的因素，但更重要的是受到后天因素的影響，經過系統的培養(yǎng)和矯正是可以改善的。
（1）“停、看、聽、想”的訓練
當孩子分散注意力時，家長喊一聲“停”，然后孩子“看”向家長，“聽”家長說他的行為有什么不對，“想”一下家長為什么會喊停。長期下來，孩子就會意識到錯誤，慢慢改進了。
（2）比比看
家長還可以和孩子玩游戲，比如讓孩子按照家長連貫的口令完成一系列任務；和孩子一起安靜地聽一段音樂；將書放在頭頂上頂著，看誰的先掉下來；比比誰能靜坐更久；比比誰能在一定時間內在報紙上剪出更多的圓圈……
（3）鮮艷顏色
有的孩子依靠視覺更容易刺激記憶，使用有刺激性的工具，有助于加深孩子對事物的印象。家長可以讓孩子讀書時拿著彩色鉛筆學會在書本上劃重點，點出關鍵字詞，并且隨時記下自己的問題，幫助自己集中注意力。
（4）戶外活動
對于一些注意力總是不停轉移的孩子，家長可以嘗試訓練孩子眼睛抓住目標的能力。帶孩子放風箏或打羽毛球，讓他們的眼睛能夠平滑移動，較長時間地鎖定一個目標。此外，多參加多種體育活動，如跑步、打球、爬山、跳遠等，可以幫助孩子把過多的精力引導起來。
總之，作為父母應該認識到，孩子的注意力不集中在大多數情況下并不是疾病，而是自我控制能力比較低的問題，一般來說，這種自我控制能力可隨著年齡的增長而逐步得到改善。因此，父母一定要克服對孩子粗暴、焦慮的態(tài)度，去關心體貼他們，認識到合理要求孩子的必要性，并采取以上所提到的一些方法改善孩子注意力不集中的問題。
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