記憶力訓練：如何快速提高記憶力

    也許你背書很吃力，背了很久可總是記不住，就算背誦下來了，不加以回憶，很快就會忘記了。其實善于使記憶材料形象化，所謂形象化的就是通過想象和聯(lián)想將抽象的賦予人為的想象，使之具有生動鮮明奇特的形象，抽象事物也變得容易記憶了。記憶力訓練，其實是利用方法使大腦強大，讓大腦更加快速的運行工作。

    記憶力訓練專家認為：一切記憶都始于形象。記憶方法的基本點就是通過形象記憶事物。這也是掌握記憶術(shù)的基本要領(lǐng)之一。 主要有以下三個要領(lǐng)。

    1、把抽象概念形象化，有許多語詞并不直接地表示事物形象，如真理、和平等抽象名詞，并不代表具體事物，要想與具體形象聯(lián)系起來，就要進行聯(lián)想，如要想記憶“真理”一詞，我們可以想到誰代表真理，毛主席是毛澤東思想這一真理的代表，在我們的心目中印象最深，所以真理與毛主席的形象聯(lián)系起來就好記憶。“和平”常常與鴿子聯(lián)系起來，記憶和平一詞與鴿子的形象聯(lián)系起來就容易記憶。

2、在記憶表示具體事物的語詞時，要將該事物的形象浮現(xiàn)在腦子里，如記憶“桌子”一詞時，只記住了兩個字不行，還要將具體的桌子的形象浮現(xiàn)在腦子里，更鮮明一些是將你使用的桌子或者印象深的桌子形象浮現(xiàn)在腦子里，記憶會更牢。

   3、在記憶具體物時，要仔細觀察，使事物的形象在腦中停留幾秒鐘。使之在腦中產(chǎn)生清晰地表象，便于以后回憶。

數(shù)字是非常抽象的，不容易記住，如果將數(shù)字形象化，就會產(chǎn)生良好的記憶效果。有經(jīng)驗的教師把1--10的形狀作了形象性描述，并編成一首兒歌。其內(nèi)容為：1象鉛筆細長條，2象小鴨水上漂，3象耳朵聽聲音，4象小旗隨風搖，5象秤鉤來賣菜，6象豆芽咧嘴笑，7象鐮刀割青草，8象麻花擰一遭，9象飯勺能盛飯，0雞蛋做蛋糕。

記憶力訓練其實就是把記憶的能力強化，尋找適合自己的記憶力強化能力，訓練我們超強的記憶力。

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