現(xiàn)在大多數(shù)家長(zhǎng)普遍抱怨自己的孩子記憶力不好或是學(xué)習(xí)跟不上，心里特著急。其實(shí)我也懂得，現(xiàn)在的孩子一個(gè)家庭就只有一個(gè)或是兩個(gè)。都期盼著自己的孩子能夠很好的健康的成長(zhǎng)，再就是學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異。
 
提高記憶力的十種方法
1、注意集中。記憶時(shí)只要聚精會(huì)神，專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
3、理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能記得牢，記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。
4、過度學(xué)習(xí)。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。過度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。
5、及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢，對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)趁熱打鐵、及時(shí)溫習(xí)鞏固是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6、經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。
7、讀、想、視、聽相結(jié)合?？梢酝瑫r(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好很多。
8、運(yùn)用多種記憶手段。根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、特點(diǎn)記憶、諧音記憶、爭(zhēng)論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法均能增強(qiáng)記憶力。
9、掌握最佳記憶時(shí)間。一般來說，上午9～11時(shí)、下午3～4時(shí)、晚上7～10時(shí)為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
10、科學(xué)用腦。在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關(guān)鍵。
 
父母如果要讓自己的孩子的記憶力強(qiáng)，就要對(duì)孩子的記憶能力多加的訓(xùn)練，這樣子孩子們就越加容易的掌握更多的知識(shí)或信息。當(dāng)然，這樣的鍛煉對(duì)以后孩子上學(xué)可以后學(xué)習(xí)更多的知識(shí)是有著很大幫助的。而父母?jìng)円?jǐn)記不能總是批評(píng)孩子沒有腦子、沒有記性等，最好的方法就是教會(huì)孩子如何來加強(qiáng)記性，用什么方法來提高孩子的記憶力。只有這樣，才能讓自己的孩子在以后的學(xué)習(xí)中脫穎而出。
 
標(biāo)簽：兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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