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【記憶力訓練】怎樣練習兒童記憶力

文章來源:本站         發(fā)布時間:2017-07-28 02:34:58

如果小孩兒記憶力差勢必會對學習、生活方面造成諸多影響。那么,小孩兒記憶力差怎么辦好呢?
 
提高孩子記憶力的方法
1.上課時注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
 
2.培養(yǎng)學習興趣。如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。 3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背,則不容易記住。對于重要的學習內(nèi)容,如能作到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。 4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。
 
3.及時復習。遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
 
4.經(jīng)?;貞?。學習時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學習內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?;貞涍^去識記的對象,也能避免遺忘。
 
5、做到“五到”,即心到,記憶的時候用心去想,最好腦海中可以看到老師講課的神態(tài),或文章所蘊含的景色等等;口到,出聲念出來;眼到,眼睛要隨著所念的東西專注的看;耳到,自己所念的東西要用心聽,或聽相應的錄音等;手到,多動筆,“好腦袋不如爛筆頭”。 在學習中,一定要注意學思結合,手、口、眼、耳、腦并用,養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習慣。
 
6.運用多種記憶手段。根據(jù)情況,靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯(lián)想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。
 
7.掌握最佳記憶時間。一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。
 
8.科學用腦。在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。后來,他試著用我給他講的方法來識記所學的知識,收到了較好的效果,他現(xiàn)在學習成績提高了,學習的興趣也濃了,他體驗到了成功的快樂。
 
其實,只要方法用得對,是可以幫助孩子提高記憶力的。而提高記憶力的關鍵是保證營養(yǎng)和充足的睡眠,適當?shù)倪M行體育鍛煉,防止過度疲勞保持積極樂觀的心態(tài)都會有效提高大腦工作效率的。
 
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