0-5歲是培養(yǎng)孩子情商的關(guān)鍵時期。我們強調(diào)，人們EQ的形成開始得極早，嬰兒已經(jīng)開始感受和學(xué)習(xí)，進而在整個童年期逐漸形成。孩子腦部的發(fā)展在0-5歲時是一生最快速的，特別在情感能力的學(xué)習(xí)方面。丹尼爾·戈爾曼和他的同事進行的一項研究表明，如果父母在孩子5歲的時候就訓(xùn)練他們管理自己的情緒，這些孩子在8歲時，他們的身心狀態(tài)會更好，他們的學(xué)習(xí)和與同伴的社會交往會表現(xiàn)更好，身體也會更健康。
 
那么，作為家長，我們究竟如何培養(yǎng)孩子管理情緒的能力呢？
 
讓孩子學(xué)會暫停沖動的情緒
“沖動是魔鬼”，我們很多人都深有體會，當人在情緒而非理智操控的情況下，無論大人還是孩子，往往會做出匪夷所思的事情。在情緒激烈的時候，我們要讓孩子學(xué)會從潛意識做主掌控的“沖動反應(yīng)”狀態(tài)，進入到意識做主掌控的“理性回應(yīng)”狀態(tài)。只有在意識主宰的情況下，人才有辦法去做新的選擇，才能夠有效地去解決情緒問題。
 
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