如何集中注意力

     如何集中注意力，集中注意力并不是一件容易的事情，小學(xué)生集中注意力的時(shí)間一般不會(huì)超過(guò)30分鐘，要想一整堂課都全神貫注是不可能的，對(duì)于剛上小學(xué)的孩子來(lái)說(shuō)，集中10分鐘的注意力已經(jīng)是非常難得的了，以上我們可以看出，集中注意力并不是一件非常簡(jiǎn)單的事情。

     注意力訓(xùn)練專(zhuān)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，養(yǎng)成良好的注意力對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和生活非常有幫助，良好的注意力能讓孩子專(zhuān)心做事，上課效率提高，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，好的學(xué)生都不缺反擁有良好的注意力。孩子在同年齡階段注意力比其他孩子集中的話，每天多學(xué)幾個(gè)小時(shí)，對(duì)孩子以后小升初也是非常有幫助的。養(yǎng)成好的注意力不簡(jiǎn)單，那么我們?cè)搶W(xué)會(huì)如何集中注意力呢？以下幾個(gè)方法告訴大家。

杜絕干擾

    周?chē)臭[的環(huán)境會(huì)讓孩子心神不寧，容易走神，無(wú)法安心學(xué)習(xí)。就好比如我們上班，開(kāi)著即時(shí)通訊工具，隨時(shí)有人找我們說(shuō)話一樣，弄的無(wú)法連續(xù)的工作一樣。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，這些輕微的動(dòng)靜，都會(huì)讓孩子分心，分散注意力。所以孩子在家學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)最好給孩子提供一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，才有利于孩子的學(xué)習(xí)。安靜舒適的環(huán)境，會(huì)對(duì)孩子學(xué)習(xí)有非常大的幫助。

明確目標(biāo)

     注意力訓(xùn)練專(zhuān)家說(shuō)過(guò)：一個(gè)人之在明確了自己的任務(wù)目標(biāo)之后，才能有計(jì)劃的去工作。孩子也是一樣，要讓孩子清楚的認(rèn)知到，今天的作業(yè)是多少，我們要怎樣做才能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成它，不要讓孩子覺(jué)得時(shí)間總是還早，從而去拖拖拉拉的寫(xiě)作業(yè)。如何集中注意力，明確目標(biāo)是非常重要的。

     如何集中注意力，從上面的幾種方法中，你學(xué)會(huì)了嗎？

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