孩子無(wú)論學(xué)習(xí)還是生活，很容易走神，其中有上幼兒園的孩子，還有的快上初中了。心理咨詢師表示，注意力是智力的基本要素之一，是記憶力、觀察力、思維力、想象力的準(zhǔn)備狀態(tài)。它不是先天遺傳的，在后天的培養(yǎng)和訓(xùn)練后可以逐步提高。所以家長(zhǎng)一定要在日常生活中，對(duì)孩子的注意力進(jìn)行訓(xùn)練。
 
如孩子注意力不集中，可嘗試從以下幾點(diǎn)入手：
 
第一，定時(shí)完成任務(wù)
循序漸進(jìn)的做法是，開(kāi)始家長(zhǎng)給孩子定一個(gè)起點(diǎn)，起點(diǎn)相對(duì)要低，如孩子可以持續(xù)5分鐘不分心，那起點(diǎn)定在4分鐘左右。孩子持續(xù)專心在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)以上，家長(zhǎng)就給予表?yè)P(yáng)，及時(shí)的表?yè)P(yáng)，哪怕多一秒鐘也行。這樣就會(huì)鼓起孩子的信心和興趣，爭(zhēng)取一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地增加。專家提醒家長(zhǎng)在這個(gè)過(guò)程中，一定要注意堅(jiān)持原則和底線，不能因?yàn)楹⒆拥目摁[而妥協(xié)。
 
還有一點(diǎn)要提醒家長(zhǎng)：孩子經(jīng)過(guò)一段時(shí)間訓(xùn)練，注意力逐漸集中，作業(yè)完成比較迅速，家長(zhǎng)切切不能說(shuō)：“還剩這么多時(shí)間，再做一點(diǎn)題。”又給孩子加練習(xí)，其結(jié)果就是暗示孩子：作業(yè)做慢一點(diǎn)反而不加練習(xí)，又把孩子推回到拖沓狀態(tài)。孩子有信心在短時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)，精力就集中，注意力也才集中，這種狀態(tài)非常寶貴，家長(zhǎng)不要破壞掉。
 
第二，從細(xì)節(jié)著手要求
從生活習(xí)慣方面，培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣。比如要求孩子按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床、按時(shí)飲食；學(xué)會(huì)自己整理書(shū)包；東西用過(guò)就還原；做事要認(rèn)真做好，否則重來(lái)……離開(kāi)了細(xì)節(jié)就沒(méi)有成功的教育。朱煜表示，現(xiàn)在的家長(zhǎng)都比較注重孩子個(gè)性的培養(yǎng)和發(fā)展，很多家長(zhǎng)對(duì)孩子實(shí)行“散養(yǎng)”，但“散養(yǎng)”并不代表不注重紀(jì)律性的培養(yǎng)，生活和學(xué)習(xí)中的一些規(guī)矩還是要的，并且要堅(jiān)持貫徹執(zhí)行。
 
第三，讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)
專家指出，部分孩子粗心大意，學(xué)習(xí)心不在焉是家長(zhǎng)的責(zé)任，家長(zhǎng)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)大包大攬，在檢查孩子的作業(yè)時(shí)喜歡明確指出，這樣慢慢地孩子有了依賴心理，正確的作法是讓孩子自己找出錯(cuò)誤所在，讓他學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。
 
標(biāo)簽：兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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